澱粉類食物容易消化嗎腸胃不消化是什麼原因

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大多數澱粉類食物容易消化，如米飯、麥片、麪包、饅頭、麪條、馬鈴薯、芋頭、等澱粉類食物，只要加工得碎小一些，做得軟爛，就易於消化吸收。紅薯、土豆等澱粉類食物，湯圓、年糕、以及油炸、乾硬食物不容易消化。胃腸功能不好的，要儘量少吃一點。豌豆、黃豆等豆類食物，如果加工不當，食用後可能會脹氣，讓胃腸不舒適。

澱粉類食物容易消化嗎

大多數澱粉類食物容易消化，如米飯、麥片、麪包、饅頭、麪條、芋頭等澱粉類食物，只要加工得碎小一些，烹飪宜做得軟爛，是易於消化吸收的。澱粉類食物主要指富含碳水化合物的食物，以及根莖類蔬菜。澱粉類食物消化後轉化爲糖類，爲人體機能正常運轉提高必需糖分。澱粉類食物大多數對胃腸沒有什麼不好的影響。

也有一些不好消化，比如紅薯、土豆等澱粉類食物，就不容易消化，胃腸功能不好的，要儘量少吃，會引起脹氣。

腸胃不消化是什麼原因

既然說到了消化這方面，我們不妨再多瞭解一些，來看看腸胃不消化是什麼原因。

腸胃不消化的原因1：吃了較多難消化的食物，如高脂肪的、高蛋白的食物。吃得太飽、吃得太撐，也會出現消化不良、上腹脹。

腸胃不消化的原因2：胃腸道本身的原因，可能有慢性胃炎、慢性腸炎、小腸吸收消化不良，胃腸道功能紊亂等。這些疾病的患者如果飲食不注意，也會出現消化不良。

腸胃不消化的原因3：全身性的疾病主要有甲減、糖尿病、胰腺炎、膽囊切除術後綜合症等，這些患者由於消化酶或者胃腸道動力差，也會引起消化不良，表現爲上腹脹、噯氣等。

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