枕什麼枕頭可以治療頸椎病 頸椎病怎麼選枕頭
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患有頸椎病在睡覺時選擇合適的枕頭非常重要,有專門的中藥枕,裏面有中藥製劑,有舒筋活血的作用,對頸椎病有一定的治療作用。也可以使用乳膠枕,乳膠枕塑形效果好,能有效維持頸椎的正常生理曲度,避免頸椎伸直或反弓,避免頸椎勞損。還有頸椎枕,頸椎枕是根據頸部的弧度設計出來的一種枕頭,睡覺時對頸椎部位有支撐作用。
可以治療頸椎病的枕頭
1、頸椎枕
頸椎枕是根據頸部的弧度設計出來的一種枕頭,對頸椎有良好的承託、支持、保護作用,對治療頸椎病有一定的療效。
2、中藥枕
中藥枕當中加入一些中藥製劑,具有舒筋活血的作用,對頸椎病這是有一定的治療作用的。
3、乳膠枕
乳膠枕有很好的塑形效果,能有效維持頸椎位置的正常生理曲度,從而避免頸椎伸直或反弓的情況,能有效避免頸椎的勞損和炎症的增生,避免神經、血管、脊髓產生壓迫和刺激,使病情加重,能有效預防頸椎疾病。對於疼痛,活動不利的患者,枕乳膠枕可有效預防病情加重。
頸椎病怎麼選枕頭
1、枕頭高矮、軟硬要合適。頸椎在平臥或者側臥的時候,也叫冠狀位或者矢狀位的時候,要成一條直線。
2、根據自身的高矮胖瘦、身體曲線、脖頸長度等選擇枕頭。由於每個人的頸子的長短不一樣,高矮胖瘦不一樣,身體曲度或多或少有一點差別,在平臥的時候,後頸部應該在枕頭上,要得到足夠的支撐,這樣纔不會在睡醒以後感到頸部疲勞。
3、使用細長的枕頭,並且不要將枕頭放在脖子後面的頭枕上,這可以改變頸椎的曲率和剛度,有利於頸椎序列的前凸,並且更符合頸椎的生理曲率。長期堅持可以明顯緩解頸椎病的症狀。
4、最好選擇枕芯填充物比較柔軟、透氣的枕頭,比如蕎麥皮、木棉、綠豆殼、雞毛、鴨毛等,都是比較不錯的。
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