夏天坐月子要準備什麼 夏天坐月子需要什麼東西
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夏天坐月子除了必備的嬰兒和孕婦用品外,也要準備降溫的產品,比如空調或者是風扇,在空調的使用過程中,要避免將溫度調的過低,避免長時間處於空調房內,要穿着長衣長褲,要注意保持室內空氣的流通狀態,經常開窗通風,保持室內空氣的新鮮。
夏天坐月子需要什麼東西
1、哺乳月子服
因爲是夏天,孕婦不用準備太厚的,但必須是長袖的。月子服最好是可以哺乳的,這樣會方便很多。而且孕婦至少要準備2套,這樣可以方便換洗。
2、一次性內褲
產後會有大量的惡露排出,一不小心就會弄髒內褲,如果天天讓媽媽或者是婆婆洗,產婦自己也會覺得不好意思。所以現在很多孕婦都提前買了一次性內褲,髒了直接扔掉。孕婦買一次性內褲的時候,最好選擇全棉的。
3、帶件厚衣服
很多孕婦是隻準備了月子服,忽略了帶件厚衣服。雖然是夏天,但是你出院時候的天氣是很難預見的,有可能會下雨。這樣準備好厚衣服就不會擔心着涼、受風寒,會放心很多。
4、防蚊用品
夏天蚊子多,再加上產婦容易出汗,很容易被蚊子叮咬的。那孕婦就最好提前準備些防蚊產品,蚊帳是最安全的。如果想使用一些其他驅蚊產品的話,儘量選擇溫和、不刺激的。
夏天如何坐月子
1、保持空氣流通
媽媽居住的屋子,要時常打開門窗、掛上竹簾,保持室內空氣流通;早晚窗戶應開放換氣,必要時白天也要注意開啓門窗,讓室內外空氣進行交換;新媽媽休息的房子,應儘量選朝南的、通風狀況良好的,但是不要讓風直接吹着新媽媽的睡牀。
2、風扇和空調合理使用
在夏天裏,如果室溫達到30℃以上,則可開啓電扇,因爲電扇可促進空氣對流,幫助新媽媽散熱,但要注意不要直接坐或睡在電扇所吹出的氣流之下。如果是使用空調的話,不要把空調的溫度定得太低,一般維持在28℃左右即可,如果室內溫度過低,對新媽媽的身體可能帶來不利影響。其次,空調應間斷開啓,不能連續運轉,因室內產生的陽離子太多,空氣顯得很不新鮮,人居其間,容易得空調病。
3、飲食不宜過於油膩,多吃水果
在夏天,新媽媽飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜,少吃過於油膩的食物,以免影響消化。新媽媽要多吃點生津解暑的食物,如西瓜、水果、西紅柿、黃瓜等,多喝些綠豆湯等。
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