哺乳期可以吃阿膠糕嗎 哺乳期吃阿膠糕有什麼好處
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阿膠糕是一種主要由阿膠、核桃、黑芝麻、枸杞、紅棗、桂圓等成分製作的食物,含有豐富的營養和成分和能量,可以補血、增強體質等,那麼哺乳期可以吃阿膠糕嗎?接下來一起看看吧。
哺乳期可以吃阿膠糕嗎
哺乳期可以適當的食用阿膠糕。因爲阿膠糕當中含有極其豐富的營養元素,如蛋白質,氨基酸以及其他的微量元素等。適當的食用阿膠糕具有很好的滋補作用,尤其是對於哺乳期的女性來說,身體比較虛弱,如果經常的食用阿膠糕,能夠及時地提高自身的抵抗力,對提高母乳質量也是有一定的效果的。
哺乳期吃阿膠糕有什麼好處
1.增強寶寶營養
阿膠糕中的營養成分很多,不飽和脂肪反酸、蛋白質、碳水化合物、礦物質、黃酮類成分,有能被母體吸收,然後經過乳汁的分泌,進入寶寶體內,因此可以爲寶寶增強營養。
2.緩解產後貧血
產後適時適量食用阿膠糕可較快地補充氣血,增進食慾,恢復體質,使新媽媽臉色紅潤,精神健旺地儘快投入到新生活中去。
3.促進寶寶的機體增長
阿膠糕中豐富的營養成分可以爲寶寶生長和發育提供原料,因此哺乳期女性食用阿膠糕可以促進寶寶的機體增長。
4.提高奶水質量
阿膠糕富含人體所需要的蛋白質、氨基酸、微量元素等多種營養成分,對產後補血和提高母乳質量有較好的功效。
5.治療失眠、脫髮
產後出現失眠、大量脫髮,這與產婦的激素水平、內分泌有關,也與產後生理代謝變化大、營養狀況有關。生下孩子後,產婦營養大量流失,很多毛囊進入休止期,出現大量脫髮現象。阿膠通過滋陰養血補虛,制約擾動心神之火,維護神經功能,具有較強的鎮靜作用。適用於陰虛心煩失眠,或特別是大病、發熱傷陰後導致的失眠、心煩症狀。
6.預防月子病
婦女生產後,氣血大虧,肌表、筋骨大開,身體虛弱,不慎風寒侵入,在恢復期,筋骨、肌表閉合之後,風寒就極易留在體內,導致手腕、手指關節或足根部麻木或疼痛,產後如及時進補阿膠糕補血,並注意防範,可較快恢復體質,預防月子病。
從上文中我們可以瞭解到哺乳期可以適當的食用阿膠糕。此外還介紹了哺乳期吃阿膠糕有什麼好處,希望以上內容內容能夠幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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