水土不服的症狀 水土不服怎麼辦
本文已影響6.28K人
本文已影響6.28K人
通常情況下,一旦人離開自己所固定生活的環境,去另一個新的環境時,就容易出現一些不適的症狀,這時候就代表了自己水土不服,需要及時的去調理自己的身心。那麼水土不服的症狀是怎樣的呢?下面就爲大家介紹。
水土不服的症狀
1.精神疲乏
水土不服的人精神狀態比較差,經常會感覺到疲勞。患者的抵抗力下降,容易感冒,皮膚也變得很差。
2.腹瀉
由於腸道菌羣失調,受到病毒如輪狀病毒,細菌如大腸桿菌感染引起的。是最常見的症狀之一。
3.過敏
水土不服最常見的症狀是過敏症狀,不少患者會出現丘疹。丘疹可出現在身體任何部位,嚴重程度不一,不同的患者病情嚴重程度不一樣。
4.食慾不振
由於各地區飲食環境不一樣,飲食習慣和飲食的種類不一樣,都會引起食慾不振。
5.失眠
到了一個新的環境,很多人都會有失眠的問題,不僅入睡困難,還很難睡得沉。失眠問題一般過幾天就可以緩解,有些患者不得不服用安眠藥才能入睡。
水土不服怎麼辦
1.睡前飲用蜂蜜
中醫認爲,水土不服於。與脾胃虛弱有關,而蜂蜜可以健脾胃還有鎮靜安神的作用。蜂蜜對治療便祕也有較好的效果。
2.多喝酸奶
酸奶中的乳酸菌有助於保持腸道菌羣的平衡,能緩解因胃腸菌羣紊亂而誘發的腹痛、腹瀉等不適。必要時可服用嗎叮啉或黃連素片,噁心嘔吐者可服胃復安。
3.多喝茶
茶葉有提神利尿的作用,能加速血液循環,有利於致敏物質排出體外,減少蕁麻疹的發生。茶葉中所含的多種微量元素可以及時補充當地食物、水中所含微量元素的不足。
4.保持原有的生活習慣
假期裏不論是旅遊,還是走親訪友,都可能打亂平日的作息,而生活不規律,同樣容易引起各種不適,因此,應儘量保持原有的生活習慣;在食物的選擇上,也應儘量選擇與原來口味相近的食物,少食辛辣。
關於水土不服的症狀就爲大家介紹到這裏了,文中還爲大家介紹了水土不服怎麼辦,希望以上內容可以幫助到大家。
土豆不熟可以吃嗎 吃了夾生的土豆怎麼辦
土豆煮了變黑能不能吃 土豆切開發黑怎麼辦
土豆中毒的症狀
吃藥要用溫水送服?這4類藥不用水服效果更好
吃水煮土豆會胖嗎 哪些人不適合吃土豆
過水的土豆熱量高嗎 過水的土豆爲什麼會變黑
什麼樣的土豆不能吃 哪些土豆不能吃
胃不舒服怎麼辦
本土確診和本土無症狀感染的區別 本土確診和無症狀感染者哪個嚴重
夏季腸胃不舒服怎麼辦 夏季腸胃不舒服怎麼治療
土豆怎麼保存不發綠不長牙 土豆的營養價值
【水土不服】水土不服的症狀 水土不服怎麼辦
泡在水裏的土豆絲隔夜還能吃嗎 土豆怎麼保存
吃楊梅胃不舒服怎麼辦 吃楊梅胃不舒服咋辦
土茯苓水蛇湯
經常胃不舒服怎麼辦 胃不舒服的原因是什麼
蒸土豆需不需要削皮嗎 隔水蒸土豆要多久才熟
純棉衣服爲什麼會縮水 純棉衣服縮水了怎麼恢復原狀
胃不舒服肚子不舒服腰也不舒服怎麼回事,怎麼辦
土豆怎麼放不發芽不變綠 土豆能夠放多久
怎樣儲藏土豆不發芽 誤食發芽土豆怎麼辦
想吐不舒服怎麼辦 想吐不舒服怎麼處理
換季胃不舒服怎麼辦 換季胃不舒服怎麼調理
土豆爲什麼要泡水 土豆泡水的作用是什麼
隔水蒸土豆要多久才熟 土豆怎麼蒸熟得快
喝土蜂蜜水會拉肚子嗎 喝土蜂蜜水導致拉肚子怎麼辦
懷孕胃不舒服怎麼辦
孕婦胃不舒服怎麼辦
孩子水土不服的原因 孩子水土不服怎麼辦
身體不舒服怎麼辦 如何緩解胃不舒服