一直打嗝怎麼辦 7大妙招有效制止打嗝
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打嗝是膈肌痙攣，是由於膈肌出現不規則的收縮所致的。打嗝在我們日常生活中也是一種比較常見的現象。那麼，一直打嗝怎麼辦呢？接下來就和我一起去了解一下吧。
一直打嗝怎麼辦
1.深呼吸
如果一直打嗝不止，你可以先深吸一口氣，然後，再儘量長時間憋住一會兒，再慢慢的呼出去，幾次深呼吸後，往往在短時內能止住。
2.喝水彎腰法
喝幾口溫開水，慢慢嚥下，將身體彎腰至90度，反覆做10～15次。這樣做是因爲胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，而彎腰可以按摩膈肌，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。
3.屏氣法
屏住呼吸30～45秒，用一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，約按摩一分鐘，打嗝症狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
4.穴位按壓
打嗝不止時，可用手指按壓“少商、合谷、內關、神門、足三裏、中脘”等穴。按壓時要用一定的力量，要有明顯痠痛感。
5.驚嚇法
讓身邊的人趁着自己不注意，猛拍一下後背，通過外界的驚嚇刺激，抑止膈肌痙攣，也能止嗝。但是這種方法並不是很建議，尤其是患高血壓、心臟病等患者。
6.紙袋呼氣法
用一個小紙袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。
7.伸拉舌頭法
打嗝不止時，可以用一塊乾淨的淨紗布墊在舌頭上，再手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
以上就是一直打嗝怎麼辦的相關方法介紹，大家如果有打嗝不止的情況，不防試試以上這些方法。
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