想要逆齡生長不變老 養好肝、心是關鍵
本文已影響3.29K人
本文已影響3.29K人
抗衰老,要有一個樂觀的心態。中醫認爲,人的情緒波動,會對人體的臟腑功能造成直接或間接的影響。身體臟腑中,對於不良情緒最爲敏感的,是心和肝。
薄荷茶
薄荷具有疏肝行氣的作用,對於情緒壓抑者,有很好的疏導調理作用。藥理研究也發現,薄荷中含有的薄荷油能夠興奮中樞神經系統,從而有助於緩解心理壓力。
薄荷5克,冰糖適量,加入500ml沸水沖泡後飲用。
合歡粥
合歡花具有解鬱安神的作用,對於精神壓力大,經常熬夜加班,而導致精神緊張、情緒壓抑而睡眠不好的人尤爲適用。
幹合歡花8克(新鮮花20克),粳米80克,一起烹煮成粥。
三花茶
茉莉花,有疏肝理氣的作用,玫瑰花有疏肝解鬱、行氣活血調經的作用,綠萼梅有芳香行氣、疏肝解鬱的作用。三者配合,可以疏解肝氣,消除緊張情緒對於身體的不良影響。
茉莉花3克,玫瑰花3克,綠萼梅1克,加入500ml沸水沖泡後飲用。
老人手腳無力 補鉀是關鍵
老年人預防新型肺炎,補充營養是關鍵!
男人想要戒菸 什麼最關鍵
小雪養生保健 關鍵要清除內火
白露時節養好這處是關鍵
想要養肝護肝 做好這7件事
結腸炎老中青年都能得 改變習慣纔是關鍵
大寒養生關鍵防五寒
立秋後養生全攻略 養護脾胃是關鍵
女人養顏吃什麼好 如何才能逆生長
女人不想提前變老 要懂得保養卵巢
醫患關係十年演變:醫生電腦鍵盤設“求救”鍵
立冬怎麼養生 補血活血是關鍵
曬斑容易去除嗎 關鍵看你想不想去除
董潔逆生長保養方法
想要青春不老就得保養 讓女人慢一點變老的技巧
立秋養生關鍵要養肺 運動飲食雙管齊下
大暑養生!防病養生的5個關鍵點,一定要記住!
如何抗衰老逆轉你的年齡
春季養生是關鍵 十種蔬菜千萬不可以錯過
窗口辦公老的快?做好防護是關鍵
年齡是優生的重要關鍵
立秋養生關鍵防秋燥
培養逆商的關鍵期是幾歲 如何從小培養孩子的逆商
女性基礎體溫變化規律 想要受孕成功!基礎體溫也是關鍵!
處暑養生關鍵防暑溼
秋天養生需注意 滋陰去火是關鍵
老年人病發白癜風,心態的改善是關鍵
這些蔬菜營養好 關鍵是怎麼吃不發胖
立冬時節 女性養生關鍵是養腎