腰扭傷了推拿有用嗎 扭傷腰推拿哪裏
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腰部扭傷多發生在腰骶,骶髂關節和兩側骶棘肌,當腰部在活動或負重時用力過猛,或扭轉過度,負重過大,體位不振,均可造成腰骶,骶髂關節和兩側骶棘肌的扭傷,錯縫,產生局部出血腫脹,軟組織痙攣,小關節紊亂等問題,下面來看看腰扭傷了推拿有用嗎?
腰扭傷了推拿有一定的治療效果。
通過適當的推拿,可以幫助行氣活血,疏通經絡,解痙止痛。從而起到緩解疼痛的作用。
腰痛,局部腫脹,活動受限,尤其以前屈爲明顯,患者多不能站立與行走,亦有部分患者疼痛向臀部放散,咳嗽,噴嚏與用力大便時可使疼痛加劇。
診斷:有明顯外傷史,腰部持續性疼痛,疼痛與活動受限多在傷後幾小時或次日加重,牙套點多在腰骶關節,骶髂關節和腎俞穴附近,腰肌痙攣,腫脹。
治則:活血消瘀,通絡。
取穴:
肩井:在肩上,當大椎與肩胛骨肩峯連線的中點。
天宗:岡下窩中央凹陷中,平第四胸椎棘突。
腎俞:第二腰椎棘突下,旁開1.5寸。
八髎:左右共八穴,合稱八髎,第一骶後孔爲上髎,第二骶後孔爲次髎,第三骶後孔爲中髎,第四骶後孔爲下髎。
大杼:第一胸椎棘突下,旁開1.5寸。
夾脊:第一胸椎至第五腰椎,各椎骨棘突下旁開0.5寸,左右共34穴。
環跳:股骨大轉子最高點與骶管裂孔
委中:膕橫紋中點,股二頭肌腱與半腱肌肌腱中間。
阿是穴:腰部壓痛點。
推拿手法:推,拿,按,揉,搖,扳,抹等法。
先拿肩井,按天宗分別按揉之,再自大椎直至骶尾部推至;用八字推法,夾脊與沿膀胱經第1,2側線分別自大杼推至骶部;按揉,分抹膀胱經諸俞穴(從上至下依次),按揉腎俞,腰骶部,搖腰,扳腰部(後伸斜扳);推腰部兩側並按揉環跳,阿是穴等穴;然後患者仰臥,推拿者拿委中,做兩下肢屈膝屈髖的被動活動。
腰部扭傷多發生在腰骶,骶髂關節和兩側骶棘肌,當腰部在活動或負重時用力過猛,或扭轉過度,負重過大,體位不振,均可造成腰骶,骶髂關節和兩側骶棘肌的扭傷,錯縫,產生局部出血腫脹,軟組織痙攣,小關節紊亂等問題,下面來看看腰扭傷了推拿有用嗎?
拿肩井,按天宗,以及壓脊椎,八字推,按揉,分抹等法在於通經氣,祛瘀消腫,理經絡,活血止痛;按揉腰骶,腎俞可緩解腰部痙攣,以利消腫止痛;搖,扳腰部,滑利關節;按揉環跳,阿是穴等穴,拿委中與下肢被動活動則可加強舒筋通絡,行氣止痛之功效。
1.小關節紊亂者加脊柱旋轉復位法,腰部推,扳法。
2.患者最好臥硬板牀休息1-3天,注意防止受涼。
3.受傷初期避免做腰部旋轉活動。
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