爲什麼喝黑枸杞拉肚子 喝黑枸杞拉肚子怎麼辦
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黑枸杞含豐富的營養物質,有“滋補軟黃金”的美譽,常喝黑枸杞水能增強免疫、延緩衰老、改善睡眠及美容養顏。可是,有些人吃黑枸杞會拉肚子,這是爲什麼呢?
黑枸杞是一味滋補藥材,含豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質等成分,過量食用容易導致消化不良,尤其是腸胃虛弱者,或是在炎熱夏季,過量食用黑枸杞容易導致腹瀉、胃酸悶吐等症狀。
黑枸杞爲天然野生藥材,價格昂貴,有些商家爲了牟取利益,在市場上售賣假冒僞劣黑枸杞,黑枸杞含糖分、脂肪、蛋白質等營養物質,保存不當容易受潮黴變,黴變的黑枸杞滋生了大量的細菌,如購買到變質黑枸杞,或自身存貯不當導致過期變質,食用之後很可能會產生腹瀉。
黑枸杞性平、味甘,有補血安神、補腎益精的功效,適用於肝腎不足、腰膝痠軟、頭昏目眩、遺精等症狀。由於其有滋補、溫熱特性,熱性體質、脾胃虛弱、感冒發燒、炎症患者等均不宜食用。如對黑枸杞過敏,食用黑枸杞出現紅疹、水腫等情況,食用黑枸杞則可能出現腸胃過敏,因此會有腹瀉的情況。
如果確定是由於食用黑枸杞出現腹瀉情況,應立即停服,並且停止食用冷飲和寒涼性食物,以防加重腹瀉情況。
如吃黑枸杞導致輕微腹瀉症狀,可以多喝溫開水,既能促進腹中黑枸杞有效成分的代謝,也能緩解拉肚子的情況。
黑枸杞引起腹瀉,情況不是很嚴重的話,停服黑枸杞適當休息,有利於身體的自我修復,也可以食用石榴皮煮水、蒸蘋果等止瀉食物。
不能
黑枸杞含氨基酸、蛋白質、維生素等營養成分,有“滋補軟黃金”的美譽,其滋補、溫熱身體的作用較強,因此腹瀉患者不宜食用。
黑枸杞有滋補肝腎、補血安神的功效,可以增加通過腹腔靜脈系的血流量,而腹瀉使腸繫膜靜脈血漿中水分滲出至腸道,腹瀉食用黑枸杞可能會加重症狀。
原料
黑豆100克,黑枸杞5克,紅棗10個。
做法
1.鍋中加適量的水,再倒入黑豆;
2.黑枸杞子、紅棗,用急火煮沸後,改用文火熬至原料熟爛;
3.即可食用,每日早、晚服食,可長期食用。
功效:養血安神、滋補肝腎。
材料
海馬1對,黑枸杞30克,白酒1斤。
做法
1.將上述2味藥浸於白酒中,密封;
2.置陰涼處,2周後即可;
3.每日1次,睡前溫服1小杯。
功效:滋補腎陽、強身健體。
黑枸杞含豐富的營養物質,有“滋補軟黃金”的美譽,常喝黑枸杞水能增強免疫、延緩衰老、改善睡眠及美容養顏。可是,有些人吃黑枸杞會拉肚子,這是爲什麼呢?
黑枸杞含氨基酸、維生素、蛋白質等營養成分,有補腎益精、養血安神的功效,脾胃虛弱者不宜服用黑枸杞,以免造成消化不良、胃悶吐酸等症狀。
黑枸杞有滋補作用,體虛腹瀉者食用可能加重腹瀉症狀,不利於身體恢復。
感冒發燒體內有發熱症狀,而黑枸杞可以溫補身體,感冒發燒時食用可能會加重病情。
黑枸杞屬於滋補藥材,可以溫補身體,熱性體質者不宜食用,以免導致身體不適。
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