神庭的準確位置圖和作用 按摩神庭有什麼作用
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超負荷腦力勞動會對大腦造成傷害,比如出現健忘,記憶力衰退,失眠等症,要想提高工作效率,一定要保養好大腦,神庭是保健大腦的有效穴位,下面來看看神庭的準確位置圖和作用。
定位:位於頭前部,前額正中直上入髮際0.5寸處即爲該穴。
簡便取穴:正坐或仰臥位,於前髮際中點直上0.5寸處取穴,如無前髮際時,可先取百會,向前4.5寸即是本穴。
神,天部之氣也,庭,庭院也,聚散之所也,該穴名意指來自胃經的經散之氣及膀胱經的外散水溼,在本穴爲聚集之狀,本穴如同督脈天部氣血的會聚之地而得名,刺激該穴位有醒腦寧神,通竅熄風,潛陽安神,清頭明目之功效,主治失眠,癲狂,癇證,驚悸,頭暈,鼻淵,鼻衄,木吃腫痛,淚出,目翳等症。
用拇指指腹有節律的按壓神庭穴,每次1-3分鐘,每天堅持按摩,能夠促進頭部血液循環,有助於提神醒腦,保健大腦,對於頭面五官病以及神志失常的疾病也有預防和治療作用。
神庭爲交會穴之一,居於腦之上,歸於督脈,督脈通於腦,腦爲元神之府,故有鎮驚,安神,開竅之功,主治癲癇,眩暈,失眠,驚悸等症。
神庭穴位督脈,足太陽,陽明交會穴,具有清熱散風,消腫止痛之功,主治頭痛,鼻淵,鼻衄,目赤腫痛,雀目等症。
端坐或仰臥,以食指或中指指腹點揉神庭穴。點揉的手法要均勻,柔和,使力量深達深層局部組織,以局部有酸脹感爲佳,點揉時切忌摩擦頭皮或頭髮,早晚各一次,每次點揉3-5分鐘,可兩手交替操作。
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