壯陽吃什麼好 雞蛋枸杞補腎養生
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雞蛋跟枸杞都是生活中常見的食材,有朋友認爲,吃雞蛋煮枸杞可以壯陽,這到底是不是真的呢?
現代人由於生活無節制,吸菸、飲酒、作息沒有一定的規律,外加暴飲暴食,導致了各種各樣的腎虛。
1、這類人可以取枸杞子30克、雞蛋1個,放入陶瓷鍋中,加入500毫升清水,用中火煮至雞蛋熟;
2、剝掉蛋殼再用文火煮5分鐘,將枸杞子、雞蛋和湯一起溫服;
3、每日一次,早飯或晚飯後兩小時服用,連服3~5天,對改善陽痿有一定療效。
1、在煮雞蛋之前,用針在生雞蛋上扎數十個小孔,既不會使蛋液漏出來,又能使枸杞子的藥力更容易進入雞蛋裏。
2、還可以加些桂圓和紅棗一起煮,溫補效果更好。
枸杞:養肝、滋腎、潤肺
枸杞子性平,味甘,入肝、腎、肺經,具有養肝、滋腎、潤肺的功效,是肝腎陰虛患者的食療佳品。
現代研究表明,枸杞子富含鋅,可提高酶活性,增加垂體促性腺激素和生長激素分泌,對腎虛有治療作用。
雞蛋:清熱、補血
雞蛋性平,入心、腎經,具有滋陰潤燥、養心安神的功效。
中醫認爲,蛋清性微涼,蛋黃性微溫,蛋清清熱,蛋黃補血,是獨特的平衡食品。
現代醫學也證明,其蛋白質與人體蛋白質組成相近,吸收率高,是體虛患者的理想食物。
服用本方期間要少吃辛辣油膩食物,保持良好的生活作息,積極參加戶外活動,放鬆心情。
原料:韭菜適量,鮮蝦250克,生薑3片。
製法:將蝦去腸去殼,爆香薑片,放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒,與蝦一起上碟即可。
功效:主治腎虛、陽痿等症。
原料:對蝦300克,米酒適量,生薑3克。
製法:將對蝦去腸洗淨放入米酒中浸泡15分鐘後取出,加油、生薑猛火炒熟,調味上碟。
功效:主治腎氣不足和陽痿。通血脈,補腎壯陽。
原料:蔥葉100克、雞蛋3個、色拉油50克、精鹽3克、五香粉2克、味精1克、料酒5克。
做法:
1、將蔥葉清洗乾淨切成蔥末,裝入碗裏待用;
2、將雞蛋打散,加入料酒、精鹽、五香粉攪拌均勻;
3、熱鍋放油,倒入打好的雞蛋液;
4、倒入用精鹽、味精調好的蔥末料翻炒;
5、炒至兩面金黃色即可出鍋裝盤。
當枸杞遇上雞蛋,在100度以上的蒸氣中,然後就有了不可思議的功效。養生就是這麼簡單!
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