深入揭祕經絡與五臟六腑的關係 經絡養生的好處
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中醫理論認爲經絡是連接五臟六腑和四肢百骸的網線和橋樑,也是我們通過體表來醫治內臟的“長臂觸手”。經絡由經和絡組成,經就是幹線,絡就是旁支。人體有12條主幹線,也叫做“十二正經”,還有無數條絡脈,經和絡縱橫交錯,在人體裏構成了一張大網。經絡內聯臟腑,外接四肢百骸,可以說身體的各個部位,臟腑器官、骨骼肌肉、皮膚毛髮,無不包括在這張大網之中。通過正確運用經絡穴位自療方法,我們可以達到養生防病的目的,但是穴位衆多,如何選取?接下來我們一起來了解一下吧。
深入揭祕經絡與五臟六腑的關係
1、耳部按摩
耳朵的穴道跟我們人體的五臟六腑有密切的關係,按摩耳朵除了可加強臟腑的功能外,還可預防聽力的減退及耳鳴。
搓揉耳朵,雙手拇指及食指彎屈後,作上下搓耳動作,至耳朵紅熱爲宜。
2、腰部保健按摩
雙手握拳,用拇指指掌關節在腰部作旋轉用力按揉,再以手掌部用力上下擦動,至腰部發熱爲止。並可做些彎腰、旋轉腰部的動作,以鍛鍊腰部肌肉。腰部不怕發胖,每天腰部減肥按摩方法,變身小腰精。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。
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