哺乳期氣血不足怎麼調理
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產後氣血虛弱是最常見的現象,尤其是身體虛弱的產婦明顯,產後氣血虛弱,奶水量小,質量差,很難滿足寶寶的生長需求,那麼這哺乳期氣血不足怎麼調理呢?
處方:黃芪一兩、紅棗十顆,當歸、枸杞子各三錢,豬瘦肉適量。
用法:將上述的藥食材一起加水煮開,小火慢燉半小時,加鹽調味即可。吃肉喝湯,每天一劑。
功效:補氣補血,調經,明目,下奶,抗衰老。
適宜人羣:病後、產後、大手術後氣虛兩虛的人羣,對產後氣血兩虛,奶水不足療效明顯。
處方:雞血藤8兩,女貞子6兩,熟地黃、旱蓮草、仙鶴草各4兩,制狗脊、白朮、淫羊藿各3兩,鎖陽、川斷、黨蔘各2兩,鹿肉、制玉竹各1兩,紅參八錢。
用法:上述藥物加水適量熬製成膏,裝瓶備用。日服兩次,每次3錢,開水劃開服用。
功效:補氣養血,滋陰補腎,抗老延年。
適應人羣:適宜於氣血雙虧、形寒肢冷,精神不振,產後體虛的人羣。
處方:熟地黃10兩,黨蔘5兩。
用法:上述藥物加水共熬製成膏,日服兩次,每次3~5錢,開水化服。
功效:氣血雙補,抗老延年
適應人羣:氣虛不足,神疲體倦,頭暈氧化,面色萎黃,哺乳期產婦也可食用。
處方:人蔘,白朮各2錢,茯苓、當歸、白芍各三錢、地黃5錢、川穹一錢半,炙甘草一錢。
用法:以上藥物水煎成濃汁,早晚各服用一次,每日一劑。
功效:補氣補血,宜脾養胃。
適宜人羣:用於氣血兩虛,脾胃虛弱,月經不調,奶水不足的人羣。
產後氣血虛弱是最常見的現象,尤其是身體虛弱的產婦明顯,產後氣血虛弱,奶水量小,質量差,很難滿足寶寶的生長需求,那麼這哺乳期氣血不足怎麼調理呢?
處方:紫河車一具,熟地黃2兩5錢,龜板2兩,人蔘1兩,天冬、麥冬、牛膝各1兩2錢,杆仲、黃柏各1兩5錢。
用法:上藥一起研磨成粉末,製成小藥丸,每日服用兩次,每次3~4錢,以鹽水送服。
功效:補氣血,養肝腎,下奶,強身健體。
適宜人羣:用於氣血連續,虛損勞傷,神疲乏力,回奶等症。
做法:
1.酒釀1塊,加入紅糖及水煮開。
2.再打入雞蛋1個,煮成蛋花狀即可,可趁熱服用。
功效:益氣生津,活血止血,促進泌乳。
注意:紅糖在哺乳期即食可促使子宮收縮,加快惡露排出,不過食用時間不宜超過10天,如果醫院在哺乳期有給予子宮收縮藥,應減少食用量及食用時間。
做法:
1.烏雞斬大塊,飛水,洗淨。
2.焯水後的烏雞放入沙鍋中,加滿水,放入當歸、黃芪和薑片(當歸和黃芪的最佳比例是1:5)。
3.大火煮開後,改小火燉3個小時,出鍋後在小碗里加一點點鹽調味。
功效:本方爲補氣生血之基礎方,黃芪爲補氣要藥,當歸爲補血要藥。
做法:
1.鯽魚1條,殺後去磷及內臟並洗淨,下油鍋略煎。
2.加蔥、鹽、黃酒、水適量共燉,湯至乳白色將好時,放入牛奶50毫升。
3.煮開即可,吃魚喝湯,每日1-2次。
功效:補益氣血,健脾開胃,促進乳汁分泌,鯽魚還有利尿消腫的作用,可促進產婦體內多餘水分排出。
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