陳皮的功效 陳皮泡水喝的十大功效
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陳皮,又稱廣陳皮、苷皮、橘皮、紅皮等,爲芸香科植物橘及其栽培變種的乾燥成熟果皮。入藥以陳者爲佳,故名陳皮。那麼,陳皮的功效有哪些呢?下面我們就一起來了解一下吧。
陳皮的功效
1.止咳化痰
陳皮中含有大量的揮發油,揮發油具有一定的刺激性,可以對人體起到很好的祛痰作用,進而使得人體內的痰液可以輕鬆咳出。此外,陳皮揮發油還可以稍微擴張支氣管,具有不錯的止咳平喘的效果。在平時適當喝一些陳皮水,可以有效預防和緩解咳嗽、濃痰等身體不適症狀。
2.促進消化
陳皮泡水喝能爲人體提供豐富的揮發油,這種物質既能促進唾液和胃液分泌,又能溫和刺激腸胃,加快腸胃蠕動,能促進腸胃中食物的消化與吸收,人們經常用它泡水喝,可以預防緩解消化不良和食慾不振。陳皮泡水喝還能去除油膩,人們在食用大魚大肉以後,及時用陳皮泡水喝能有效減輕腸胃負擔。
3.緩解胃痛
有胃痛習慣的人,可以用陳皮泡水並且加入適量的紅糖水,有很好的暖胃的效果,堅持一段時間,你會發現自己的胃痛改善了很多。所以平時有胃痛習慣的人可以是試一試。
4.治療感冒
陳皮具有發汗的作用,特別是剛開始感冒伴隨咳嗽的時候,可以用陳皮泡水喝,加入適量的紅糖,能夠快速讓身體發汗,從而治療感冒。
5.促進睡眠
陳皮含有香精油成分,具有獨特的芳香,能夠醒神醒腦,安神,促進睡眠。特別是一些經常失眠的人,不妨泡一杯陳皮水試試。
6.淡斑美白
淡斑美白也是人們用陳皮泡水喝的重要功效,因爲它含有的維生素c能阻止人體內黑色素生成,而它含有的其他營養成分,則能促進皮膚細胞再生,人們堅持用它泡水喝,能提高皮膚彈性,也能淡化色斑,美白肌膚,延緩皮膚衰老。
7.美容養顏
陳皮含有豐富的維生素C,而維生素C是能夠美容養顏的,所以平時用陳皮泡水喝,不僅能夠很好把體內毒素排出去,還能夠促進身體血液循環,起到一個美容養顏的作用。
8.健脾祛溼
陳皮藥辛味苦,入脾經和肺經,在平時用一些陳皮泡水喝可以達到很好的健脾功效,並且陳皮具有很好的燥溼功效,可以祛除體內溼氣。
9.提高身體免疫力
陳皮味道略苦,能清熱解毒,人們用它泡水喝,還能讓身體吸收豐富維生素和香精油,這些物質既能提神醒腦,也能促進人體代謝,而且能提高人體免疫功能,它對人類體質虛弱和免疫力低下等症,都有一定調理作用。
10.預防暈車
很多人都會有暈車的情況,在乘車之前,可以含幾片陳皮在嘴裏,然後慢慢吞服,能夠預防暈車的情況。或者可以直接泡水喝,能夠緩解暈車的不適。
以上就是關於陳皮的功效 的介紹,希望以上分享內容對大家有所幫助。祝身體健康,生活愉快。
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