氣虛可以拔罐嗎 氣虛能艾灸治療嗎
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這段時間覺得身體裏有些溼氣,想着叫朋友一起去拔罐,可是朋友說他有些氣虛不敢拔罐,那麼氣虛可不可以拔罐呢?
次數不宜多。
拔罐是以罐爲工具,利用燃火、抽氣等方法產生負壓,使之吸附於體表,造成局部瘀血,以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法,對於體表有溼的人能起到一定的去除作用,不過對於氣虛的人來說,雖然可以拔,但是不宜多拔。
因爲血的運行是由氣主導的,所謂“氣行則血行”,氣虛的人正氣虛弱,運行無力,其血液運行就會遲緩,於是就導致了血淤,此時拔罐,會導致人體氣更虛,繼而血更淤,因此氣虛的人拔罐次數不宜過多,以免出現氣虛血虛的表現。
可以。
陽氣是人體健康的根本,陽病則陰盛,陰盛則爲寒、爲厥,甚至元氣虛陷,脈微欲脫,這時就可用艾灸法救治,同時陽氣虛弱不固可致上虛下實,氣虛下陷,出現脫肛、崩漏、久泄久痢、滑胎等症,而用艾灸不僅可以益氣溫陽,昇陽舉陷,安胎固經,還可治療衛陽不固、腠理疏鬆等症,因此氣虛的人是可以用艾灸調理身體的。
氣虛的人除了可以用艾灸等方法調理外,在飲食方面也可以進行相應的改善,氣虛的人宜多吃補氣益氣、易消化、性平味甘的食物,常見的如大棗、山藥、蓮子、人蔘、西洋參、黃芪、黨蔘、白扁豆、粳米等。
同時忌食生冷性涼、油膩厚味等耗傷脾胃的食物如西瓜、香瓜、梨、香蕉、黃瓜、苦瓜等,以免影響血液循環,忌吃破氣耗氣之物如蘿蔔等,飯前儘量勿吃過甜、高脂或高鹽食物、飲料,避免過早產生飽脹感而降低食慾。
宜適當運動。
氣虛的人易出現肌肉鬆軟、倦怠乏力、抵抗力弱等現象,因此可通過適當的運動對體質進行調理,不過這類人羣運動鍛鍊宜採用低強度、多次數方式,不宜激烈、長時間的運動,以免耗傷正氣,最好是柔和的運動如散步、打太極拳等爲主,平時可按摩或艾灸足三裏穴來增強自身體質。
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