氣虛的原因有哪些 氣虛的十大症狀
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氣虛是生活中一種常見的症狀,對於氣虛的人羣來說,很多人不知道自己爲什麼會氣虛,那氣虛的原因有哪些?氣虛的十大症狀是什麼?一起看看吧!
主要有以下原因:
氣虛是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。所謂氣,是人體最基本的物質,由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。
氣虛多由先天稟賦不足,或後天失養,或勞傷過度而耗損,或久病不復,或肺脾腎等臟腑功能減退,氣的生化不足等所致。從病發原因、症狀和脈象來對照現代醫學,氣虛同現代醫學概念“亞健康”極爲相似。
亞健康的根本原因是陰陽氣血不足,五臟功能低下,也與元氣不足、氣虛相符。
具體如下:
1、氣虛者身體無力,肌表不固。
2、氣虛者很容易出汗,一般爲虛汗。
3、虛則四肢肌肉失養,周身倦怠乏力。
4、氣虛則清陽不升、清竅失養而精神萎頓,頭昏耳鳴。
5、氣虛則無力以帥血行,則脈象虛弱無力或微細。
6、氣虛則水液代謝失調,水液不化,輸布障礙,可凝痰成飲,甚則水邪氾濫而成水腫。
7、氣虛者中氣是不足的。
8、氣虛者多爲自汗、怕風、易感冒。
9、氣虛者容易出現面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈等症狀。
10、氣虛還可導致臟腑功能減退,從而表現一系列臟腑虛弱徵象。
可能會。
生活中氣虛是可能會導致患者失眠的,因爲氣虛會導致患者出現食慾不振、噁心、腹脹等消化不良症狀,使機體營養攝入不足,免疫力下降;如果長時間得不到調理,就會導致機體肝血不足,心血兩虛,出現心神不定、入睡困難或者多夢易醒等失眠的症狀。
氣虛者可以通過以下方法進行調理:
1、氣虛者宜採用飲食調理,多吃補氣益氣、易消化、性平味甘的食物,如:大棗、山藥、龍眼肉、蓮子、薏苡仁、芡實、黃芪、黨蔘等。
2、對於氣虛者來說,質易出現肌肉鬆軟,倦怠乏力,不喜運動,抵抗力弱,因此生活調攝方面要做到,起居有規律,謹避風寒之邪,“勞則氣耗”, 運動鍛鍊宜採用低強度、多次數方式,不適合激烈、長時間的運動,以免耗傷正氣。
3、氣虛者還可以通過按摩調理身體,按摩或艾灸足三裏穴,可以起到健脾益氣、強身健體的作用。
4、若是氣虛者症狀比較嚴重,此時建議可以通過中醫治療,服用一些藥材緩解。
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