陰虛內熱怎麼調理
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陰虛體質很大的一個特徵就是會有內熱症狀,陰虛內熱會出現心中煩熱、出血、頭暈心悸、發熱等症狀。那麼陰虛內熱怎麼調理呢?
枸杞子有滋陰益壽的作用,可以用於調理陰虛內熱。
服用方法:直接嚼食,每天可以吃30克,但要分次吃,每次約3克。
吃枸杞子注意事項:枸杞子屬於甘甜滋潤的藥物,通常不易消化,脾胃虛弱導致的消化不良、腹瀉者要慎用。
銀耳有滋陰養胃、生津潤燥的作用,可以用來調理陰虛內熱。
服用方法:銀耳雪梨糖水
材料:銀耳15g、雪梨2個,冰糖適量。
方法:先將銀耳用清水浸透發開,洗乾淨,備用;雪梨去蒂、去心、去核,切塊,備用;瓦鍋內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,加入銀耳、雪梨,改用中火繼續煲一小時左右,冰糖調味,即可飲用。
吃銀耳注意事項:銀耳宜用開水泡發,泡發後應去掉未發開的部分,特別是那些呈淡黃色的東西。變質銀耳不可食用,以防中毒。
西洋參有滋陰降火,補陰退熱的作用,所以可以用來調理陰虛內熱。
服用方法:開水泡飲、文火燉煲(將西洋參與鴨、雞、排骨一起煲湯或燉煮)。
吃西洋參注意事項:陰虛內熱者吃西洋參時禁忌喝茶,因茶葉中含有多量的鞣酸,會破壞西洋參中的有效成分,必須在服用西洋參2~3日後才能喝茶。
禁忌24小時內食用蘿蔔,西洋參爲補氣(溫補元氣),白蘿蔔是泄氣的(清熱解毒,清涼等作用),兩種食物自相矛盾,容易引起過敏甚至中毒。
雞蛋不僅能益氣養血,而且無論雞蛋白或雞蛋黃,均有滋陰潤燥的作用。
吃雞蛋時注意事項:陰虛內熱吃雞蛋時,不宜與紅糖同食,會引起中毒。也不宜與地瓜同食,會引起腹痛。
陰虛體質很大的一個特徵就是會有內熱症狀,陰虛內熱會出現心中煩熱、出血、頭暈心悸、發熱等症狀。那麼陰虛內熱怎麼調理呢?
牛奶具有滋陰養液、生津潤燥的功效,可以用來調理陰虛內熱。
喝牛奶注意事項:陰虛內熱患者喝牛奶時,不能吃獼猴桃,橘子,醋,巧克力等食物。
甲魚能滋陰補血,所以對陰虛內熱患者非常合適。甲魚的背殼,也有滋陰補血作用,用來調理陰虛內熱有很好的療效。
吃甲魚注意事項:凡脾虛、溼重、孕期及產後泄瀉的人,即使陰虛內熱也不宜吃甲魚,因吃後易引起胃腸不適等症狀。
具有生津、潤燥、清熱的功效,對肺陰虛,或熱病後陰傷者最宜。
吃梨注意事項:婦人產後,小兒痘後有陰虛內熱的症狀不宜吃梨。
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