決明子放多少泡水喝 決明子泡水要不要搗碎
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決明子是一種很常見的中藥材,那將其用來泡水的話一次需要放多少呢?決明子在泡水的時候又需不需要將其搗碎呢?讓我們一起來看看吧。
10-15g左右。
決明子是臨牀上很常見的一種中藥材,其具有平肝清肝、降脂明目、潤腸通便等多種功效,將其直接用來泡水喝十分的營養。一般在泡水的時候建議一次放10-15g左右的決明子即可。因爲決明子的藥性比較寒涼,如果一次放太多的話就會對體內陽氣造成一定的損傷,容易導致脾胃虛寒的情況,因此在泡水的時候一定要適量。
最好搗碎。
在用決明子泡水的時候,最好是能先將其搗碎一下,因爲這樣會更利於決明子當中的有效成分析出,從而能起到最好的藥效。
另外決明子在泡水之前一定要先經過炮製,也就是要先將其炒熟,因爲決明子的潤腸作用稍強,將其炒熟之後再去炒可以減緩其潤腸作用,並且炒熟後的決明子質地較鬆脆,更利於碾碎,這樣有效成分會更好析出。
不建議吃。
決明子泡完水之後剩下的渣是不建議再繼續吃的,因爲泡完水之後剩下的決明子渣質地比較的堅硬,其中含有大量的膳食纖維成分,直接吃的話很難嚼碎,這樣就會增加腸胃的負擔。另外決明子的藥效偏寒,直接食用的話對脾胃的損傷比較大,因此泡完水之後的渣子建議倒掉。
可以。
在泡決明子的時候是可以直接用開水的,這樣會更利於決明子當中有效成分的析出。只要取10-15g左右的決明子,然後倒入適量開水即可,決明子本身的味道偏苦,所以在泡水的時候還可以加入適量的糖、枸杞或者是菊花來改善口感。
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