決明子五味子枸杞子可以一起泡水喝嗎 決明子和什麼搭配最好
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買了些決明子來泡水喝,但單獨用決明子泡飲味道有些苦,打算加些五味子枸杞子來搭配泡水喝,不知道這三種藥材能否一起泡水喝呢?
可以一起泡水喝,理由如下:
1、決明子有潤腸通便,降脂明目的功效;五味子有斂肺、滋腎、生津、收汗、澀精的功效;枸杞子有益精明目、滋補肝腎的功效,三者搭配在中醫上藥效、成分不衝突,可以一起泡水喝,還能增強飲用藥效,比單獨泡飲效果更好。
2、決明子單獨泡飲味道有些苦,搭配五味子、枸杞子泡水喝味道更好一些,其中五味子是酸的,枸杞子是甜的,這道飲品綜合味道酸甜淡苦,更適宜日常代茶飲用。
一般一次用10到15克左右。
決明子泡水喝一次用量不宜過多,因爲此藥性味比較寒涼,如果大量服用會損傷陽氣,刺激腸胃,導致腹瀉等不適症狀,尤其是本身脾胃虛寒、腹痛腹瀉的患者更不宜服用,如治療疾病使用最好是在醫生的指導下進行用藥。
建議炒熟更好。
生的決明子可以泡水喝,但是建議將它炒熟後再泡會更好,一方面是因爲生的決明子質地堅硬,其中的有效成分很難析出,將它炒熟後,質地相對比較鬆脆,更有利於藥效發揮;另一方面是因爲生的決明子寒性較重,潤腸通便功用強,用藥不當易引發腹瀉,而將它炒熟後,可以緩和其藥性,減緩其滑腸作用。
材料:炒決明子10-15克,蜂蜜20-30克。
做法:將決明子搗碎,加水煎煮10分鐘,衝入蜂蜜攪勻服用。
功效:潤腸通便、美顏排毒。
材料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。
做法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶15分鐘後即可飲用。
功效:清肝瀉火,養陰明目,降壓降脂。
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