茵陳可以長期泡水喝嗎 茵陳泡水多久喝一次比較好
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茵陳泡水是生活中常見的一種飲品,其中的營養價值以及食用價值比較高,深受人們的喜愛和歡迎,那麼茵陳可以長期泡水喝嗎?茵陳泡水多久喝一次比較好?
不建議長期喝。
茵陳是我們生活中常見的一種中藥,一般是秋季花蕾長成至花初開時採割,除去雜質和老莖,曬乾,味苦辛性微寒,其中含有大量的維生素、纖維素、揮發油以及鈣、鐵、磷等成分物質,具有一定清利溼熱,利膽退黃的功效,深受人們的喜愛和歡迎。
茵陳泡水是一種營養價值以及食用價值比較高的飲品,適量飲用對人體的健康具有好處,但畢竟茵陳是一種藥物,是具有一定毒性的,長期飲用可能會導致人體虧損,其次茵陳性寒,過量飲用很容易加重人體胃腸道負擔,所以茵陳是不建議長期喝的。
建議一週喝2-3次左右即可。
茵陳中含有大量的維生素、纖維素、揮發油以及多種礦物質元素,適量飲用具有清熱利尿、利膽護肝的作用,用茵陳泡水喝,可以治療水腫、黃疸、溼瘡瘙癢等症狀,但由於茵陳具有一定毒副作用,所以一般建議茵陳泡水一週喝2-3次左右即可,不宜飲用過量,避免對人體的健康造成傷害。
主要有以下作用。
茵陳性寒,味辛、苦,入肝、脾經,泡水適量進行飲用,可以爲人體補充營養,具有很好的清熱利溼功效,對人體的健康具有好處。
茵陳泡水對肝臟有一定的保護作用,這主要是因爲茵陳含有大量的保肝功效的物質,比如茵陳黃酮、二甲氧基香豆素、茵陳色原酮等,既可以保護肝細胞的完整,又可以增強肝細胞的再生能力。
茵陳泡水還具有一定利膽退黃功效,因爲茵陳中含有多種利膽有效成分,比如香豆精、綠原酸、咖啡酸和對經基苯乙酮等,這些物質可以幫助促進膽汁分泌,增加膽汁中膽酸和膽紅素排出,對人體的健康具有好處。
體質虛寒者是不建議吃茵陳水的,因爲茵陳性寒,體質虛寒者飲用很容易誘發或者加重其病情,誘發或者加重其不適症狀。
一般對於脾胃不好的人羣是不建議喝茵陳水的,因爲脾胃不好的人羣本身消化能力不佳,這時候喝茵陳水,很容易出現脾胃功能更弱的情況,影響營養的吸收
對於老人和小孩的體質較爲虛弱者來說,一般是不建議食用性寒的茵陳來去除溼氣,否則很容易出現身體不舒服的情況。
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