茵陳可以泡腳嗎 茵陳泡腳有什麼好處
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茵陳是生活中一種十分常見的中藥材,常常被用來泡水喝,那除了泡水喝之外,茵陳還可以用來泡腳嗎?
可以泡腳。
茵陳味苦、辛,偏寒性,歸脾、胃、肝、膽經,具有清溼熱、退黃疸的作用,在對症的情況下是可以用來泡腳的。
但是需要注意的是,因爲茵陳畢竟是屬於一種中藥材,其中可能會含有一些對人體有害的成分,所以一般情況下是需要在對症的情況下使用的,而且一旦症狀有所好轉的話就需要馬上停止繼續使用。
祛溼利膽。
茵陳具有清溼熱、退黃疸的作用,對於溼熱燻蒸而發生黃疸的病症來說,平時適當地用一些茵陳來泡泡腳,或者也可以配合大黃、梔子等共同使用,而對於小便不利顯著者,也可以搭配澤瀉、豬苓等一起使用。
茵陳的退黃疸作用是比較好的,除了用於溼熱黃疸之外,對於因受寒溼或體質陽虛所發生的陰黃病症來說也可以使用。
建議在睡前泡腳。
泡腳可以促進身體的血液循環,加快人體的新陳代謝,一天當中任意時間段都是可以泡腳的,建議可以根據個人方便的時間來進行選擇。
如果有條件的話建議可以選擇在睡覺前適當地泡泡腳,在這個時間段泡腳的話不僅可以增加人體的產熱,防止睡覺的時候發冷,而且還能放鬆全身的肌肉和壓力,起到促進睡眠、提升睡眠質量的作用。
40℃左右。
泡腳水是需要一定的溫度的,但並不是越高越好,如果水溫太高的話很容易造成人體下肢的血管擴張,導致人體血液下流,所以就會引起上半身的血液供應不足,使人體出現頭暈、乏力的感覺。
一般建議水溫最好是在人體的基礎溫度上稍微高一些,比如40℃左右的溫度,這個溫度的水溫不僅能對人體起到一定的養生保健效果,而且還能防止出現身體不適的症狀。
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