靈芝枸杞茶功效與禁忌 喝靈芝枸杞水會上火嗎
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靈芝是生活中常見的藥材,枸杞也是常見的藥材,昨天泡了一杯靈芝枸杞茶喝,據說這樣很健康,靈芝枸杞茶的功效與禁忌是什麼呢?
靈芝性味甘平,歸心、肺、肝、腎經,有補氣安神、滋補強壯、健脾胃的功效,能補氣安神、止咳平喘,枸杞性平、味甘,能滋補肝腎、益精明目,可用於治療虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴等,適量飲用靈芝枸杞茶可以起到養生保健的作用。
1、不宜多喝:靈芝是具有很強的滋補作用,但是靈芝對中樞神經有一定的抑制作用,過多的食用靈芝枸杞茶容易引起機體的不適。
2、不宜長期飲用:靈芝和枸杞都是中藥材,因此靈芝枸杞茶不宜長期飲用,最好是在醫生的指導下進行服用,以免造成身體不適。
一天一次。
不過,靈芝和枸杞都是中藥材,具有很強的藥性,如果要徹底吸收靈芝和枸杞中的有效成分的話,可以將靈芝枸杞茶反覆進行沖泡,一般第三道水的時候茶水都還是會有味道。
若是用靈芝枸杞茶進行疾病治療的話,具體情形以醫生的指導意見爲準,靈芝枸杞畢竟是中藥材,不宜自行長期、大量飲用,以免服用不當引起不適。
適量服用不會上火。
從中醫的角度來說,靈芝和枸杞都是性平的藥材,在適量的前提下,喝靈芝枸杞泡的水並不會引起內熱上火等不適的反應,但是靈芝和枸杞都是具有滋補作用的中藥材,過量或者長期飲用靈芝枸杞泡的水可能會引起內熱上火的情況。
材料:靈芝、枸杞、清水。
做法:
1、靈芝和枸杞用熱水清洗一遍。
2、放在乾淨的杯子裏面。
3、倒入適量開水。
4、蓋上蓋子。
5、待水變溫後飲用。
6、可以根據個人的飲食習慣在茶水中加入適量的蜂蜜調節味道。
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