陰虛體質喝什麼茶好
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陰虛體質的人因爲體內津液精血的虧少、陰虛內熱,導致虛火產生。單純地瀉火會耗傷元氣,適得其反。我們在日常調養陰虛體質的時候應該以滋陰清熱、滋補肝腎爲主。下面就來看看陰虛體質喝什麼茶好。
材料:鮮百合50克,生棗仁、熟棗仁各15克,蜂蜜適量。
做法:將鮮百合洗淨,用水浸泡8~12小時。在鍋中放入水、棗仁煎煮煮沸後再改用小火煮5~10分鐘,關火取棗仁水和鮮百合繼續煮直至百合煮熟,最後飲用的時候加蜂蜜適量即可。
功效:百合具有極好的滋陰效果,用百合入茶適合陰虛體質人飲用。
材料:西洋參5克,蓮子10粒,冰糖適量。
做法 :將西洋參、蓮子分別洗淨之後,加水燉煮1小時,最後加入冰糖再燉煮10分鐘,最後取汁飲用即可。
功效:此茶適合脾虛體質的高血壓患者飲用。
材料:山楂10克,白菊花、陳皮各5克。
做法:將所有材料洗淨之後放入杯中加入沸水,悶泡5分鐘即可飲用。
功效:健脾祛溼、清熱去火、理氣寬心,適合陰虛體質人飲用。
材料:康仙花、西洋參各2克,枸杞子3克。
做法:將康仙花、西洋參、枸杞子一起放入茶杯中加入開水浸泡片刻即可飲用。
功效:康仙花能夠滋陰補腎,搭配西洋參、枸杞能夠補虛生津、養肝明目,此茶能滋陰補氣,強身健體。
陰虛體質的人因爲體內津液精血的虧少、陰虛內熱,導致虛火產生。單純地瀉火會耗傷元氣,適得其反。我們在日常調養陰虛體質的時候應該以滋陰清熱、滋補肝腎爲主。下面就來看看陰虛體質喝什麼茶好。
材料:玫瑰花2克,麥冬2克。
做法:將玫瑰花、麥冬洗淨之後放入茶杯中加入開水浸泡15分鐘之後再飲用爲宜。
功效:玫瑰花能夠幫助排毒通便,促進新陳代謝,麥冬具有很好的滋陰生津效果,適合陰虛體質的人飲用。
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