吃西洋參的最佳時間 西洋參吃多久停一次再吃
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西洋參又稱花旗參,是一種補而不燥、男女老少皆宜的高級保健品,經常吃西洋參具有補氣養血、滋陰補腎、健脾養胃、延緩衰老及養顏等功效,不過具體吃西洋參什麼時候最佳,你知道嗎?下面就來告訴你服用西洋參的這些事。
西洋參偏於苦寒,兼能補陰,較宜於熱病等所致氣陰兩脫者。常說春夏養陽、秋冬養陰,因爲在秋冬季,人體會偏於內熱,同時穿的衣服較多,易於內熱的形成。內熱一旦形成,會出現陰陽失調,耗傷陰液、精血,此時用西洋參清熱、養陰是比較適宜的。
西洋參有很好的滋補作用,這類營養價值高的滋補保健品,一般選在在人體吸收能力最強時食用,而早上人體的吸收能力是最強的,所以有“早吃好”的說法,因此想要西洋參被身體吸收好一些,建議在早上食用。
作爲日常保健用量:每天3-5克。
西洋參片開水沖泡飲用,可重複沖泡兩三次,直到參味變淡,最後把參片嚼服嚥下。
西洋參每天不能吃超過15克,不能和藜蘆一起服用,吃完不能馬上吃蘿蔔、喝綠茶和咖啡。
西洋參一般連續用藥10-15天,最長不宜超過3個月,或者遵醫囑用藥。
西洋參是一種滋補藥材,有滋陰潤燥、清熱生津、補氣養血的功效,如果只是用於保健,一般需要服藥10-15天才能見到效果,但是服用西洋參最長不宜超過3個月,以免引起身體不適。 如果服用西洋參是爲了治病,建議遵從醫囑服藥,並且定期複診,看是否需要改變藥方。
西洋參是一種名貴的藥材,在中醫上劃分爲補氣藥,同時西洋參性涼,味甘,女性食用有很好的補氣滋陰的作用,適合一些陰虛內熱、氣虛火旺的人羣食用,因此喝一些西洋參泡水對於改善女性更年期時失眠多夢、心煩氣躁、健忘易怒等情況,有很好的調節作用。
西洋參有滋陰補氣的作用,可以緩解女性的臉色暗黃的情況,再加上西洋參含有大量的人蔘皁苷,具有很強的抗氧化性,有緩解皮膚衰老的作用,同時降低自由基對於女性皮膚的損傷。因此女性喝西洋參泡水有美容養顏,改善色斑沉着的作用。
西洋參有滋陰補氣,對於陰虛內熱、氣虛火旺導致的失眠多夢,有很好的緩解作用,有改善睡眠的功效。同時西洋參中含有的人蔘皁苷、氨基酸等可以增強腦功能,調節中樞系統的平衡。因此女性喝一些西洋參泡水飲用可以蓋上睡眠質量。
西洋參中含有的人蔘皁苷,屬於抗氧化物,有很強的抗擊自由基的作用,可以增強超氧化物歧化酶和谷胱甘肽過氧化物酶的活性,增強人體對自由基的抵抗力,女性喝一些西洋參泡水有延緩衰老的作用。
西洋參有補氣的作用,食用有促進氣血旺盛的作用,因此增強人體對於營養物質的利用,有促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等的作用,可以增強對病毒的抵抗力,有提高機體免疫力的作用。
西洋參具有抑制中樞的作用,可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力。西洋參中含有的抗氧化成分,可以預防血脂氧化沉降,有降血脂、預防血管栓塞的作用,女性泡水飲用西洋參可以保護心血管系統。
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