黃芪和當歸泡水喝的功效
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黃芪,當歸這些都是具有很好的養生保健作用的中藥材,在做菜或是泡藥酒的時候加入這些藥材,很好的養生功效,其實除了烹飪和泡藥酒之外,簡單的用黃芪和當歸泡水喝,也有一定的好處。
當歸益氣固表,利水消腫,當歸補血活血,都是有很好的滋補功效的藥材,一起泡水的時候加入少量枸杞,會起到明顯的補血活血功效,有助於調理氣血,預防貧血,治療血虛,減少氣血虧損。
一般情況下,當歸和黃芪泡水的時候,如果是普通的想要養生保健,兩者用量在10左右即可,如果是氣虛情況比較嚴重的人羣,黃芪的用量可以稍微加重,在15克左右,如果是血虛,貧血人羣,則可以加重當歸的用量。一般當歸和黃芪的比例是1比5的,通常是當歸6克,黃芪30克。
黃芪和當歸泡水喝沒有什麼副作用。
黃芪主要是補氣,當歸主要是養血,雖然兩者泡水口感不是很好,但是有很好的補氣活血效果,屬於氣血兩虛的人羣可以長期服用,平時身體健康的人偶爾服用也是沒有影響的。
感冒的人羣,體內有炎症的人羣最好不要服用黃芪,黃芪和當歸都是溫性藥材,有固表作用,感冒期間服用當歸黃芪水不但驅散不了病毒,還容易加重感冒症狀。
孕婦要慎喝黃芪當歸泡水,因爲當歸有活血養血功效,服用不慎易致胎兒流產,黃芪性溫,氣虛的孕婦可以在醫生指導下服用少量。
服用黃芪當歸水的時候,最好不要吃綠豆,綠豆性涼,會影響當歸的藥效。
黃芪,當歸這些都是具有很好的養生保健作用的中藥材,在做菜或是泡藥酒的時候加入這些藥材,很好的養生功效,其實除了烹飪和泡藥酒之外,簡單的用黃芪和當歸泡水喝,也有一定的好處。
材料:當歸6克,黃芪30克,枸杞適量。
做法:將當歸,黃芪和枸杞分別洗淨,將黃芪和當歸放入鍋中,加適量清水,煮三遍,取液取汁,將三次煮好的藥汁混到一起,加入枸杞一起飲用。
材料:當歸5克,黃芪15克。
做法:在砂鍋中倒入適量清水,水量沒過藥材3到4釐米,浸泡20分鐘後,用大火煮開,再轉小火煮30分鐘,第一次瀝出藥汁之後,繼續添加清水,依然煮30分鐘之後取藥汁,將兩次的藥汁合併,一天喝兩到三次,連續喝半個月,再停半個月,再喝半個月停半個月,如此反覆。
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