美容院去溼氣有用嗎 溼氣重怎麼調理吃什麼
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上次跟朋友去美容院做護理,人家說我身體內部溼氣很重,要我辦卡做幾個去溼氣的療程非常管用,這是真的嗎?美容院去溼氣具體是怎樣的?趕緊來看看吧。
有一定的作用。
在美容院可通過艾灸、按摩等方法來刺激身體穴位,使經脈暢通,讓人帶有的肢體沉重、發熱、噁心厭食、尿少、腹瀉、口渴、口臭等溼氣重的症狀得到一定的緩解,但溼氣的病因是從內而生的,通過外部調理方法只能起到短暫的作用,不能徹底去除體內溼氣。
對部分人有一定的效果。
拔罐是一種以杯罐作工具,借熱力排去其中的空氣產生負壓,使杯罐吸着於皮膚,造成形成局部瘀血現象的一種療法,其治療具有開泄腠理、驅除病邪、疏通經絡、調整氣血的功效,對於體內有溼氣的患者而言,使用拔罐能夠促進人體的血液循環,幫助體內的溼氣排出,但效果因個體差異不同,有的人很管用,而有的人則沒有什麼作用。
溼氣重有兩種,一種是寒溼,另一種是溼熱,想要去除體內的溼氣,首先要分清自己是寒溼還是溼熱,否則不對症治療調理的話,反而會加重自身病情。
判斷方法
1、舌頭
(1)寒溼:舌體胖大,有齒痕,這齒痕就像裙子的邊一樣。舌體的顏色是白的,舌苔也是白白的厚厚的,有的舌苔上面漂浮着一層水汽。
(2)溼熱:舌頭顏色是紅的,舌頭比寒溼的人要稍瘦,舌苔黃厚。
2、小便
(1)寒溼:尿液清長沒有什麼味道,如水一樣。
(2)溼熱:小便會發黃,味道很重。
3、大便
(1)寒溼:寒溼導致的腹瀉程度緩慢,肚子總覺得不舒服,一緊張就想上廁所,一吃油膩食品也想上廁所,尤其在夏天表現得更加明顯,一天要上好幾次廁所。每次都是一點點,不成形,很稀薄,中醫叫便溏。
(2)溼熱導致的腹瀉又急又猛,所謂暴迫下注,裏急後重,上完廁所肛門有灼熱的感覺。
4、體味
(1)寒溼:寒溼體質的人汗出膚冷,身上基本上沒有啥味道。
(2)溼熱:溼熱體質的人體味很重,狐臭、腋臭、腳臭等,都經常出現。
5、帶下
(1)寒溼:白帶量少清淅如水。
(2)溼熱:白帶多色黃味重。
1、寒溼食療方
生薑砂仁茶
材料:砂仁3克,陳皮3克,生薑5克。
做法:生薑、陳皮溫水煮開後砂仁,水煎代茶飲,注意砂仁不宜久煮。
功效:溫化寒溼。
2、溼熱食療方
馬齒莧土茯苓綠豆湯
材料:新鮮馬齒莧200克,土茯苓30克,綠豆50克。(1人份)
做法:把新鮮馬齒莧,洗淨,一同加入土茯苓、綠豆燉至熟爛,煎湯服食。
功效:清熱、利溼、解毒。
建議在日常的飲食中多吃一些具有去溼、排毒、消腫、利尿的食物,如常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、玉米鬚湯等。
運動可促進自身新陳代謝,幫助體內溼氣排出,很多溼氣重的都會有懶得運動的習慣,越是這樣,越要動起來,可以先從簡單的散步、跑步、打太極、騎自行車、爬山等運動開始,加強自身身體體質,預防疾病。
飲食過於辛辣刺激、油膩、甜膩、冰涼等,都會傷及脾胃,導致自身溼氣中,因此日常適量、均衡、清淡的飲食也是調理溼氣的好方法。
人體內產生溼氣,除了自身代謝的問題以外,有很大一部分和環境有關,如經常在潮溼、陰冷的環境中,就容易導致溼氣入侵體內,因此不要穿潮溼未乾的衣服、梅雨季節做好室內除溼工作、房間內的溼氣如果很重,建議多開窗透氣、使用空調、風扇等排溼。
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