快速緩解中暑的小妙招 中暑怎麼辦
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中暑是夏季最容易出現的一種情況，尤其是本身比較虛弱的人，在太陽下活動或者在燥熱環境內工作，最容易發生中暑，而出現中暑的症狀後容易頭暈、噁心、耳鳴、身體無力，這時候一定要及時採取有效的方法緩解，防止情況進一步嚴重。下面和大家說說快速緩解中暑的小妙招。
快速緩解中暑的小妙招
1.散熱
讓中暑者轉移到陰涼通風的地方，離開高溫現場。如果衣服汗溼了的話，最好重新換一件乾燥的衣服。可以用涼水擦拭身體，儘量讓身體散熱。
2.補充水分
水可以促進我們身體循環，從而起到改善中暑的症狀，中暑患者一般情況下都是由於我們前期身體出了比較多的汗，所以纔會導致體內鹽分的丟失，這個時候我們可以在白開水裏加入一些鹽，就可以很好的補充我們體內所需要的鹽分。
3.物理降暑
在中暑者的手上，擦一些風油精或者是酒精清涼一夏。如果沒有這些物品的話，可以用涼水浸泡毛巾，然後將毛巾放在頭上吸熱。
4.使用解暑藥或食物
口服中成藥藿香正氣液，是一種比較有效的常用的解暑藥，功效和作用是解表化溼，理氣和中。再就是補充淡鹽水也可幫助緩解不適症狀，補充體力。也可吃些西瓜或者是喝些綠豆湯來補充水分和解暑。
5.及時休息
當我們中暑的時候會有頭暈的症狀，這個時候也要注意休息一下，躺下休息一段時間之後就會好轉。綠茶對於緩解頭疼有很好的作用，我們可以喝一些。如果中暑比較嚴重，那麼可以去醫院檢查一下身體，避免後下什麼後遺症。
經過上文的介紹後，相信大家對快速緩解中暑的小妙招已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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