孕婦中暑了怎麼辦 孕婦中暑如何解決
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在生活中尤其是夏天,天氣炎熱,很多人由於戶外的的工作環境很容易中暑,中暑後很難受,可以隨身攜帶一些藿香正氣水,那麼孕婦中暑了怎麼辦?
孕婦中暑了怎麼辦
孕婦中暑首先移到清涼通風的環境下,休息好維持半臥位或者平躺位,然後攝入合適的水分和鹽分,持續時間比較長,不能迅速緩解的話,以及簡單的,針對中暑的處理以後,還沒有緩解的話,建議還是及時到相應的醫療機構就診,去排除其他的情況。懷有身孕的女士在天氣比較悶熱的時候還是避免外出,多喝白水,喝一些綠豆湯,避免中暑的意外。
孕婦的飲食早孕期以清淡飲食爲主,多吃水果蔬菜,中孕期及晚孕期要加強營養,需要增加瘦肉,魚,高鐵食物,少吃油炸,辛辣刺激的食物,冷東西少吃,儘量的能不是藥就不吃藥,平時也需要適量的運動,保持良好的身體素質去迎接寶寶。
孕婦一定要合理的安排自己的飲食,並保持愉悅的心情,還應保持一個良好的孕婦運動提高個人的免疫力,避免出現不舒服的時候。希望這篇回答能幫助到您!
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