坐月子全身痠痛怎麼回事
本文已影響3.03W人
本文已影響3.03W人
婦女分娩後營血虧虛,經脈失養,加上坐月子終日臥牀,很容易出現全身痠痛、肢體麻木的現象,這到底是怎麼回事呢?
坐月子全身痠痛主要原因爲:產褥期產婦機體血脈空虛,氣血運行不暢,稍有勞累或受風寒侵襲就容易發病。另外分娩時用力所致的肌肉拉傷,周圍軟組織的損傷,也會加重痠痛感。氣血運行不暢的產婦宜多吃營養豐富的食物,如豬肝、羊肉、雞肉、桂圓、紅棗、紅豆等;注意保暖防風,在牀上積極的翻翻身、擡擡胳膊、仰頭等來減少全身痠痛,適當的下牀活動,促進血液循環。
婦女在月子裏筋骨腠理之門大開,氣血虛弱,內外空虛,不慎風寒溼邪侵入,不得排出,病邪長期滯留於體內,損壞腠理與筋骨組織,導致嚴重的筋骨病,誘發產後風,出現渾身怕冷,怕風、出虛汗,全身關節痠痛等症。外感風寒流的產婦宜多吃辛溫散寒流的食物,如生薑、蔥白、紅糖及一些易消化的魚、肉類,並應忌食生冷食物。注意防寒保暖,疼痛部分可做熱敷。
情緒憂鬱,容易引起肝氣鬱結,導致氣血不暢,氣血受滯容易失去營養,不慎風邪可以侵入,它的臨牀反應症狀是:怕冷、怕風、活動關節疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。注意保持心情開朗,多與親朋好友溝通,預防產後抑鬱症。
產時產後失血過多,或產後虛損未復,陰血虧虛,四肢百骸空虛,經脈關節失於濡養,致全身肢體酸楚、麻木、疼痛。應養血益氣,溫經通絡。可適當用黃芪、大棗、當歸、丹蔘、雞血藤等煲湯補血調理。
婦女分娩後營血虧虛,經脈失養,加上坐月子終日臥牀,很容易出現全身痠痛、肢體麻木的現象,這到底是怎麼回事呢?
1、注意產褥期護理,要慎起居,避風寒。注意保暖,避免居住在寒冷潮溼的環境。
2、加強營養,增強體質,適當活動,保持心情舒暢。
做深蹲後屁股肌肉痠痛是怎麼回事 怎麼緩解痠痛
產婦坐月子要注意哪些事項 五招輕鬆坐月子
小產坐月子不可觸犯的七大禁忌 流產坐月子注意事項
坐月子注意事項,坐月子要避開5大陋習
早上醒來渾身痠痛怎麼回事
懷孕四個月全身瘙癢怎麼回事
感冒咳嗽發燒吃什麼藥好的快 感冒發燒全身痠痛是怎麼回事
坐月子腿腳痠痛是怎麼回事 月子期間腿腳痠痛怎麼回事
月經期間全身無力怎麼回事
練瑜伽後全身痠痛無力是有效果嗎 練瑜伽全身痠痛該休息還是繼續
冬天坐月子要戴帽子嗎 坐月子注意事項
冬天坐月子怎麼開空調纔好 坐月子吹空調的注意事項
感冒咳嗽發燒吃什麼藥好的快 感冒發燒全身痠痛是怎麼回事
坐月子注意事項 坐月子這3個底線要守住
孩子全身痠痛怎麼回事
懷孕二個月肚子痛怎麼回事
坐月子吃螃蟹了怎麼辦 坐月子吃螃蟹會回奶嗎
冬天坐月子可以洗頭嗎 坐月子洗頭要注意事什麼
滑雪後渾身痠痛是怎麼回事
秋季坐月子吃什麼好呢 秋天坐月子注意事項