寶寶缺鋅的症狀 寶寶缺鋅吃什麼
本文已影響2.95W人
本文已影響2.95W人
寶寶缺鋅會導致食慾不振、生長跟智力發展緩慢、免疫力變低,因此媽咪們必須注重寶寶補鋅。那麼寶寶缺鋅的症狀有哪些呢?
視力下降,容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。
出現外傷時,傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性溼疹。
比同齡組低3—6釐米,體重輕2—3公斤; 、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。
挑食、厭食、拒食,普遍食量減少,孩子沒有飢餓感,不主動進食; 亂吃奇奇怪怪的東西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。
經常感冒發燒,反覆呼吸道感染如:扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等; 指甲出現白斑,手指長倒刺,出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)。
傳統膳食習慣中,菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高溫手段烹製的,而高溫的烹製過程會導致菜品中很多營養物質流失,特別是鋅的流失很大。
就兒童厭食現象而言,其本質是兒童消化功能問題。鋅元素是味蕾和胃腸消化功能發育過程中的必須物質,能夠保障和促進味蕾和腸胃的消化功能的正常發育,提高兒童對食物的敏感度和腸胃的消化功能,功能發育正常了,孩子的食慾自然旺盛。
食物過度加工,會使鋅遭受破壞,因此,烹調食物時要控制好火候,以減少鋅的流失。
食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時,鋅的吸收利用率就會降低。應在日常飲食中保證食物多樣化,力求達到平衡膳食。
母乳中含有促進嬰兒生長髮育的鋅,尤其初乳中含有大量的鋅,人工餵養的孩子則需要按時添加輔助食品,同時注意補充含鋅豐富的食品。
適量攝入含鋅豐富的食物也是最有效的補鋅方法。例如粗製完整的穀類食物中含有豐富的鋅;海產品含有豐富的鋅,綠色蔬菜也含有豐富的鋅。
食物含鋅量最高的是動物性食物,肉類、魚類、動物的肝臟和腎臟、蛋類和水產類,如蛤、蚌、牡蠣等,帶殼的乾果類如胡桃、栗子、花生米、芝麻等含量也較多。
怎麼看寶寶缺不缺鈣 寶寶出現這9種特徵就是缺鈣了
寶寶缺鋅要注意這幾點
缺鋅的症狀 預防缺鋅的舉措及補鋅家常菜
寶寶缺碘的症狀有哪些 寶寶缺碘怎麼補
怎麼看寶寶卻不缺鈣 寶寶缺鈣的症狀有哪些
寶寶缺鋅不吃飯怎麼辦
寶寶缺鋅會影響睡眠嗎
寶寶缺鋅補多長時間
寶寶缺鋅有什麼影響
寶寶缺鈣的症狀有哪些 寶寶缺鈣的的表現
寶寶缺鐵的症狀 預防寶寶缺鐵的方法
寶寶缺鈣的症狀有哪些 寶寶補鈣吃什麼食物好
寶寶缺鋅怎麼補
寶寶缺鋅補什麼
寶寶缺鋅症狀
【寶寶缺鋅的症狀有哪些】 寶寶缺鋅有什麼症狀 寶寶缺鋅的表現與症狀
寶寶厭食是缺鋅嗎
寶寶缺水有什麼症狀 識別寶寶缺水信號
寶寶補鋅過量的症狀
缺陷的原因 如何給寶寶補鋅