吃阿膠奶水會變多嗎
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有些新手媽媽問:我的乳汁少,可以吃什麼食物讓乳汁變多嗎?比如吃阿膠,吃阿膠奶水會變多嗎?下面一起來看看。
吃阿膠會讓奶水變多。
孕期和哺乳期吃阿膠可以補充媽媽體內所需的蛋白質、氨基酸、微量元素等,對提高母乳質量和產後恢復有很好的療效。
阿膠有造血功能,對女性補血的幫助非常大。孕期和產後都是非常需要補血的,而阿膠就有這個作用,阿膠能加快機體造血的功能,使女性快速自然的補血。所以適量吃些阿膠,補血效果還是很好的。
寶寶需要補充大量的鈣質,而寶寶的鈣質只能通過母體吸收得到,所以我們必須要吃一些可以促進鈣質吸收的食物和補品,而阿膠就有促進鈣質吸收的功效。
女性分娩時消耗了大量的元氣,以至於媽媽們都急需進補。哺乳期媽媽適量吃些阿膠能有效恢復元氣,使媽媽精神慢慢變好,臉色紅潤,精氣神很足。
哺乳期適量吃阿膠是不會上火的。
哺乳期食用阿膠一定要控制量,不可過多,阿膠的性質滋補,是容易上火的,如果乳母上火,也會通過乳汁對寶寶產生不良影響。
產後滋補不宜過量。適當的滋補有助媽媽恢復體力,但過多的滋補卻會導致肥胖,如果寶寶消化功能好,太補的奶水會寶寶肥胖;如果寶寶消化能力差,則會出現腹瀉等不適。所以哺乳期媽媽補身子一定要把握好尺度。
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