產後脫髮需要補鈣嗎
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在媽媽圈裏流傳着這樣的說法,若媽媽產後脫髮嚴重,多補充鈣質後能很好的緩解脫髮的症狀,那麼產後脫髮要補鈣嗎,吃鈣片有用嗎?
產後缺鈣可以引起頭髮脫落,但不是主要的原因,中醫來說,頭髮脫落有可能是腎虛引起,也有可能是血虛引起,所以缺鈣是導致產後脫髮的原因之一,但並不是產後脫髮的唯一原因,缺鈣跟產後脫髮並沒有直接的聯繫,而目前也沒有明顯的證據證明補鈣能夠預防產後脫髮。
產後脫髮大部分是由於新媽媽體內雌激素水平的改變引起,分娩之後雌激素減少,會導致產後脫髮嚴重,此外,還跟新媽媽的精神、飲食和護理頭髮等因素有關,若是盲目的補鈣、吃鈣片對治療脫髮並沒有什麼作用。新媽媽若脫髮情況特別嚴重,最好去正規醫院診治後對症治療。
頭髮更換的速度與女性體內雌激素水平的高低密切相關,女性懷孕後,雌激素增多,脫髮速度減慢,分娩之後雌激素減少,脫髮速度會加快,引起產後脫髮。
一些女性在分娩之後會出現情緒不穩定或精神壓力,導致機體代謝紊亂,營養供應不足,誘發頭髮脫落。
產後哺乳期,若產婦消化和吸收功能不良,或飲食過於單調、偏食,甚至節食,則很容易出現營養缺乏或營養不均衡,導致體內蛋白質、維生素、礦物質等供應不足,從而影響頭髮的生長代謝,使頭髮枯黃易斷。
受傳統觀念的影響,有些產婦在坐月子期間,不敢洗頭、梳頭,令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,既影響了頭部的血液供給,又容易引起毛囊炎或頭皮感染,從而使脫髮的概率增加。
分娩之後,不建議新媽媽長期不洗頭,而應該經常洗頭髮,以清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利於新發生長,洗頭應用溫和無刺激的洗髮水,洗完頭髮後最好不要過多使用電吹風。
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