孕婦可以喝冷水嗎 孕婦喝冷水有什麼影響
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孕婦的飲食除了需要營養豐富外,還需要注意冷熱,避免孕婦胃腸吃出問題,反而對孕育寶寶不宜,下面看看孕婦可以喝冷水嗎?
孕婦可以喝冷水。
冷水是介於熱水和冰水之間的較低溫水,這種水溫度一般在10度以上,和人的體溫有一定的差異,但溫差不是很大,一般在胃內即可溫熱到身體溫度,對子宮幾乎沒有影響,可放心飲用。
孕婦不可以喝冰水。
現在生活中冰箱普及,孕婦是有機會接觸到5度已下的冰水,這種水的溫度過低,在飲用之後會降低體內的溫度,並且在胃內一般不能很快的升溫,有可能會影響到子宮,出現胎兒冷刺激,躁動不安。
孕婦最好喝白開水。
孕婦平時飲用的水最好是白開水,乾淨衛生,還不會攝入過多的糖分和色素,更不會刺激到胃腸,對孕期的安胎保胎十分有益。若是覺得水味道太淡,也可適當的添加少量茶葉,淡茶水適合孕婦飲用。
孕婦除了自身的身體需求,還需要考慮胎兒的安穩發育,因此,在飲水上可以白開水、礦泉水、淡茶水,不能喝生水、可樂、濃茶、汽水、冰水、咖啡等飲料,避免對孕婦胃腸刺激過大,引起腹瀉。
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