產婦吃雞蛋多了好嗎
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雞蛋營養豐富,很多體虛、病癒的人以及孕婦、產婦等都喜歡多吃雞蛋,以補充營養,增強體質。那麼產婦吃雞蛋多了好嗎?
產婦吃雞蛋多了不好。產婦坐月子期間,常以吃雞蛋來滋補身體的虧損,甚至把雞蛋當做主食來吃,但其實吃雞蛋並非越多越好,吃雞蛋過多是有害的。
產婦分娩後體質虛弱,腸胃消化能力減弱,雞蛋吃多了會增加腸胃的負擔,甚至容易引發胃病。而且人大量吃雞蛋時,體內蛋白質含量過高,在腸道中就會造成異常分解,從而產生大量的氨,而血氨的增高,可能導致人頭暈、昏迷,發生蛋白質中毒綜合徵。
根據國家對孕、產婦營養標準推薦,每天需要蛋白質100克左右,因此,每天吃2-3個雞蛋就夠了。如果產婦還有魚、肉等其他蛋白質的補充,那麼可以適當減少食用雞蛋的量。
產婦分娩後數小時,最好不要吃雞蛋。因爲產婦分娩過程中,體力消耗大,出汗多,體液不足,消化能力也很弱,這時候應吃半流質或流質飲食爲宜。
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