產後掉頭髮一般掉多久
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女性在生完寶寶之後,由於體內激素分泌發生變化,毛髮更新會變得緩慢,而且產後會出現掉頭髮的現象,那麼產後掉頭髮一般掉多久呢?
產後掉頭髮掉多久要根據產婦的身體素質來決定,因爲每個人所處的環境不同,身體內外環境也有不同,脫髮脫多久好也沒有一個統一界定,一般來說這種情況有可能持續15個左右纔會停止。
因此,產婦應該多瞭解脫髮原因,及時調理治療,採取正確的調理措施,補充營養,以幫助頭髮儘快恢復正常水平。
有的產婦產後存在抑鬱情緒,精神壓力大,可能出現食慾不振的現象,加之要給寶寶哺乳,因此造成營養不良的問題,從而發生產後脫髮的問題。
頭髮的生長不但需要補充豐富的蛋白質,還要補充很多微量元素,比如鋅,銅,鐵等。而一些女性在產後急於恢復身材,會下意識的節食減肥,這樣就容易造成某些微量元素缺乏,引起脫髮現象。
懷孕到分娩期間,體內“內環境”突然發生改變,體內激素比例出現失調,身體內環境發生改變,導致頭髮脫落,新的頭髮一時來不及生長,就容易出現脫髮現象。
產婦在分娩的時候,會流失一些血液,而頭髮的生長與血液量的多少和質量也有關係,因此產後若出現出血現象,就很容易導致脫髮的現象出現。
分娩之後不及時梳洗頭髮,就會導致頭髮打結,甚至散發出氣味,經常梳洗頭髮,既能保持頭髮清潔,又能加速血液循環,爲頭髮提供營養,所以不要在意月子中不能梳頭洗頭的說法,及時清潔頭髮,也可以適當按摩頭皮,以幫助防治脫髮。
長期不洗頭,頭皮不清潔,就會影響毛囊細胞呼吸,從而出現脫髮或加重脫髮,所以產婦在坐月子期間,還是要定期洗頭髮。
頭髮的血液循環,營養供應一般都受植物神經支配,神經系統受情緒變化侵擾的話,就會影響頭髮血液循環,營養不良而引起脫髮,因此產婦一定要學會放鬆,保持輕鬆愉快的情緒。
晚上10點到凌晨2點是生長激素分泌的高峯期,這段時間保持深度睡眠,才能刺激大量生長激素分泌,生長激素可以修補細胞組織,促進生髮,所以產後尤其注意少熬夜,保持充足的睡眠,對於預防掉頭髮也是有好處的。
頭髮最重要的營養來源是蛋白質,所以產後女性在飲食上要注意均衡攝取營養,多吃富含蛋白質的食物,同時也可以多吃一些補血補氣的食物,如黑芝麻,阿膠等。
一般來說,產後掉頭髮是正常的生理現象,一般不會形成瀰漫性脫髮,隨着分娩後機體內分泌水平逐漸恢復,脫髮現象就會停止,新的頭髮會慢慢長出來。
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