孕婦吃西瓜的好處
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夏季,西瓜是人們的解暑佳品,含水量達94%以上,可以生津止渴,清熱解暑,深受大家喜愛,那孕婦吃西瓜有什麼好處呢?
西瓜的含水量達94%以上,還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等,具有清熱解暑、止渴除煩的功效,可治療夏傷暑熱、口渴咽乾、小便短赤等病。孕婦在夏季吃西瓜非常有益。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,同時可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。
妊娠末期,孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能,這對於孕婦的健康也是有益的。
孕婦吃些西瓜不但可以補充水分,還能增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量,可以增加乳汁的分泌,爲產後寶寶的母乳餵養做準備。
夏季,西瓜是人們的解暑佳品,含水量達94%以上,可以生津止渴,清熱解暑,深受大家喜愛,那孕婦吃西瓜有什麼好處呢?
西瓜含水量很高,既能補充水分滋養皮膚,又能利尿促進色素代謝。且由於富含瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸等多種能增加皮膚生理活性的氨基酸,常吃還能修復受損細胞,讓肌膚細膩光澤有彈性。
吃完西瓜後,用白色的瓜皮敷臉15分鐘,還能去油、美白,幫助調理肌膚水油平衡。
西瓜的含水量達94%以上,並且富含有多種維生素和胡蘿蔔素,此外葡萄糖含量突出,對寶寶有美白肌膚的作用。另外,西瓜中富含的鉀元素有利於細胞的穩定,促進胎兒神經系統的正常發育。
不過需要注意的是,西瓜性寒,吃多了容易傷脾胃,多食容易引起腹脹、腹瀉、食慾下降等疾病,所以孕婦吃瓜要適量。另外,不要吃冰西瓜,剛從冰箱裏拿出來的冰西瓜溫度過低,孕婦吃了容易引發宮縮,增加流產風險。
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