馬齒莧孕婦可以吃嗎
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孕婦是女性人生當中極爲重要的時期,此時的她們需要更多的關愛的營養補充,在飲食上也是尤爲要注意。馬齒莧是一種營養價值很好的食材,那麼馬齒莧孕婦可以吃嗎?
馬齒莧孕婦不可以吃。
孕婦在懷孕期間體質較弱,抵抗力和免疫力也較常人差。馬齒莧屬於寒性食材,具有寒涼而滑利的功效,同時其汁液對子宮有促興奮的作用,非常不利於孕婦和寶寶的健康,建議禁止食用馬齒莧。
馬齒莧本身就具有滑利的功效,而且其汁液還能促使子宮變得興奮,從而使子宮的收縮次數變多、強度變大,容易造成孕婦流產。
孕婦屬於體質較弱人羣,而馬齒莧屬於涼寒食材,孕期如果食用馬齒莧容易加重體內寒氣,從而導致消化不良、腹痛等不良症狀。
1,苦瓜:苦瓜中含有的奎寧成分會刺激子宮的收縮,從而易導致流產,另外脾虛胃寒的孕婦吃了還會導致腹痛。
2,韭菜:韭菜營養豐富,也是男性的保健食材,但是孕婦不宜食用。韭菜中含有興奮子宮和加強子宮收縮的成分,食多也容易導致流產。
3,人蔘、桂圓等補品。孕婦大多陰血偏寒,人蔘會加重早孕反應,而桂圓助陽,易動胎氣。
1,孕婦飲食上講究的是均衡搭配,切不可着重的補充單一營養元素,應多種維生素和微量元素等。
2,保證蛋白質的供應,孕早期胚胎的發育需要蛋白質的補充,每天需要不少於40g蛋白質。
3,孕期要保持少食多餐的習慣,食物以清淡爲主,避免辛辣、油膩等食材。
4,不要食用太生的食材,例如壽司、生魚片等食材,以免影響胎兒健康。
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