橘子皮泡水喝有什麼好處
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橘子,是芸香科柑桔屬的一種水果,其皮薄而紅,味辛而苦。歸肺、脾經。具有潤肺、止咳化痰和止渴的功效。在我們日常生活中,很多人都很喜歡吃。那麼,橘子皮泡水喝有什麼好處呢?接下來就爲大家解答這個問題。
橘子皮泡水喝有什麼好處
1、止咳化痰
橘子皮泡水喝有止咳化痰的好處。因爲橘子中含有的揮發油、檸檬烯,能夠促進呼吸道黏膜分泌,緩解支氣管痙攣。有利於痰液的排出,可起到祛痰、止咳、平喘的作用。此外,橘子皮中含有的橘皮多糖在體外能明顯清除羥自由基,具有抗氧化的效果。
2、保護心血管
橘子皮泡水喝有保護心血管的好處。因爲橘子中含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物,大多數物質均是天然抗氧化劑。其中天然蘆丁這些物質,能直接作用於人類的心血管,增加血管彈性,促進血液循環,清除血液中的垃圾和毒素。還能防止血壓、血脂升高。
3、促進消化
橘子皮泡水喝有促進消化的好處。因爲橘皮含有揮發油,對胃腸道有溫和的刺激作用。可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,進而起到促進消化的作用。此外,橘皮還含有辛弗林,能夠提高新陳代謝、增加熱量消耗、氨化脂肪,有利於減肥瘦身。
4、美容養顏
橘子皮泡水喝有美容養顏的好處。因爲橘子中含有豐富的維生素C和一些天然果糖。不僅可保持皮膚的水嫩,還有助於抑制黑色素的形成。而且還能消除皮膚表層的炎症,使皮膚變得細嫩有彈性。此外,橘子中含有大量的檸檬酸,能轉化成人體必需的鹼性成分,加快人體內乳酸的代謝,可起到抗疲勞的效果。
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