橘子皮怎麼泡水喝最好 橘子皮泡水喝的功效和作用
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看到說橘子皮泡水喝對身體很好,橘子皮怎麼泡水喝最好?橘子皮泡水喝的功效和作用是什麼?
橘皮洗淨切絲備用,備好冰糖,準備好材料後,洗鍋,要注意鍋中不能有一點油跡,洗好自然晾乾,加入純淨水,水開加入切好的橘皮,橘皮煮開加入冰糖,枸杞,小火慢煮,邊煮邊攪拌,煮至橘皮發軟,關火,盛出冷卻,即可飲用。
還有一種比較簡單的方法就是橘子皮洗乾淨,用八十度的熱水泡幹橘皮就可以飲用。
桔子皮中含有類檸檬苦素,有助於促進腸道蠕動,具有促消化、增加食慾的功效,另外,桔子皮中含有揮發油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分,對胃腸道有溫和的刺激作用,可以促進消化液的分泌,增加食慾。
桔子皮具有減肥瘦身的功效,因此,橘子皮泡水喝可以將脂肪排出體外,此外,橘子皮泡水喝還具有燥溼化痰的功效,對有慢性咽炎、支氣管哮喘的人羣有幫助。
桔子皮泡水喝可以促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,去除溼氣,起到健脾和驅風下氣的效用,化溼健脾。
另外,除了橘皮以外,橘絡也有通絡理氣化痰的功效,橘絡就是橘瓤上面白色網狀絲絡,橘核還有理氣、散結、止痛的功效。
橘子皮能去異味。
橘子皮放入到冰箱裏面,橘子皮的香味可以帶來清新的效果,同時也可以吸附冰箱裏面一些不好聞的味道,這樣也可以避免浪費。
其原理是橘子皮含有芳香油類的物質,有着很強的一個揮發性,可以很好的去散發一些很好聞的味道。
橘子營養豐富,含有較多的糖類、胡蘿蔔素、維生素、碳水化合物、鈣、磷等營養成分,具有消食開胃、生津潤肺等作用。
但是吃橘子的時候要注意這幾種食物,橘子不能和白蘿蔔,黃瓜,雞蛋、牛奶、豆漿,螃蟹等海鮮類食物同食,可能會引起機體不適,嚴重還會導致腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
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