椰汁的作用和功能主治

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核心功效

清涼消暑、生津止渴、強身健體、美容養顏

簡介

椰汁是椰樹的果實椰果的抽取汁液，味甘，可解渴祛暑、生津利尿、祛風、驅毒、有益氣、潤顏的功效，中醫記載“養生第一果汁”。椰汁蘊含蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質，是營養極爲豐富的飲料。

椰汁的作用和功能主治

椰汁的作用和功能主治

1、清涼消暑

椰汁清甜爽口，含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質，有清涼消暑的功效，可以治療暑熱類渴及津液不足所致的口渴，夏季飲用除了能解渴、消暑，還可以補充多種營養物質，有滋補身體的功效。

2、生津止渴

椰汁含大量的水分、維生素C、鈣、鐵、磷等成分，有生津止渴的功效，可以緩解口渴、口乾等症狀。另外，椰汁能滋陰潤肺，對於氣喘、咳嗽、痰多等有一定療效。

3、強身健體

椰汁中含有蛋白質、果糖、葡萄糖、脂肪、維生素B1、維生素E及鉀、鈣、鎂等礦物質，適量食用能補充多種營養，有強身健體的功效，可以用於體虛乏力、食慾不振等症狀。

4、美容養顏

椰汁中含豐富的維生素C，維生素C有美白、抗衰老的功效，維生素E能淡化色斑、減少皺紋，另外，椰肉中還含有膳食纖維，膳食纖維能促進腸胃蠕動，有排毒通便的作用，有利於體內廢物的排出。

椰汁的作用和功能主治第2張

椰汁的注意事項

1、椰子汁的保質期非常短，如果椰子打開了最好在2小時之內飲用完。

2、椰子不要和海鮮一起吃，成分相沖突，易消化不良。

3、椰子汁不要和地瓜一起吃，甜度過高易發胖。

4、對於肝臟不好或肝臟病的朋友不適宜喝椰子，有溼疹的朋友不宜喝椰子。

5、體內火氣旺盛的人羣應少食椰子汁，以免加重火氣。

適宜人羣

易疲憊者,體虛者

禁忌人羣

腹痛腹瀉者,痛經人羣,脾胃虛弱者,體質偏寒者

飲食禁忌

無特殊同食禁忌

椰汁的作用和功能主治第3張

以上即是對椰汁的作用和功能主治的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。

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