羅漢果泡茶的功效與作用

核心功效

止咳化痰、美容養顏、殺菌消炎

簡介

羅漢果，爲葫蘆科多年生藤本植物的果實，被人們譽爲“神仙果”。其營養價值極高，富含維生素C、蛋白質、膳食纖維、維生素B1、B2等，對人體有很多好處。主要用於清肺止咳、利咽潤腸等病症的治療。那麼，羅漢果泡茶的功效與作用有哪些呢？

羅漢果泡茶的功效與作用

1、止咳化痰

因爲羅漢果屬於藥食同源，其味甘、性涼，入肺經，有潤肺、止咳化痰的作用。可以緩解肺熱、喉嚨乾澀、清喉利咽、消炎止咳的效果。且在治療咽喉炎的藥物中，含有羅漢果的成分。因此，對於有咳嗽、氣喘、痰多等慢性病的患者來說，可食用羅漢果以用於緩解慢性咽炎的症狀。

2、美容養顏

因爲羅漢果中含有豐富的維生素C，能夠清除自由基，具有強大的抗氧化作用。有助於美容養顏、延緩衰老。此外，羅漢果中還含有十多種化合物及人體必需的微量元素，可起到提高機體免疫力的作用。

3、殺菌消炎

因爲羅漢果中含有亞油酸、油酸、棕櫚酸等多種植物酸，具有很強的殺菌作用。可用於皮外感染，也可用於殺滅口腔菌羣。尤其是直接泡茶飲用，對於變鏈菌的齲齒有很強的效果。此外，因羅漢果中含有豐富的維生素C，可幫助人體補充維生素，起到抗敗血症的作用。

羅漢果的營養價值

羅漢果中含有很多糖苷類物質，有潤腸的作用。其中的膳食纖維可促進腸蠕動，對於腸燥、便祕有很好的治療效果。另外，羅漢果中含有的多種維生素及多糖，可起到很好的延緩衰老的作用。羅漢果營養豐富，每100克鮮果中含維生素C約有400毫克～500毫克，且還含有豐富的羅漢果甜甙、羅漢果皁苷、羅漢果多糖、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等營養成分。

羅漢果的禁忌人羣

1、忌體質寒涼者

因羅漢果性涼，體質寒涼或腸胃功能不佳的人服用羅漢果容易引起腹瀉等腸胃疾病。此外，因羅漢果泡水喝可能導致夜尿增加，如果再服用羅漢果會影響休息，不利於健康。

2、忌腸胃疾病者

因羅漢果刺激胃黏膜，就算是普通人長時間的飲用羅漢果茶，都可能會讓腸胃受到不同程度的傷害，而如果本身腸胃健康就不太正常的人服用羅漢果，只會讓腸胃受到更大的傷害。

3、忌脾胃虛寒者

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳、生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等。但是脾胃虛寒的人不能吃，否則會加重脾胃虛寒的症狀。

羅漢果的注意事項

1、忌長期服用

羅漢果作爲一味中藥材，短期服用有一定保健作用，長期服用則可能引起各種不適，如腹瀉、食慾下降、腹痛等症狀。

2、忌過量服用

通病常羅漢果喝多了會損傷脾胃，影響腸胃功能，引起一些疾病反應，不利於人體健康。

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