孕期腳腫怎麼辦 孕期腳腫怎麼治療
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孕婦在孕期出現腳腫，首先針對病因進行處理，大多數孕婦，孕期出現腳腫屬於生理性現象。由於懷孕之後，隨着寶寶的生長髮育，孕婦全身血容量會增加，子宮增大會壓迫下腔靜脈迴流受阻，孕婦在活動之後，容易出現下肢腳踝水腫的情況，這種情況屬於生理現象。那麼，孕期腳腫怎麼辦呢？接下來爲大家解答一下。
孕期腳腫怎麼辦
1、飲食調理
在正常情況下，非疾病因素導致的腳腫，首先就應注意從飲食入手，注意飲食的調節。日常飲食中食物儘量保持清淡，避免過鹹、過油膩；要保證優質蛋白的攝入；同時控制水分的攝入，保持按需攝入即可，避免喝太多的水。因此，孕婦可在飲食方面多注意一下，有助於改善孕期腳腫。
2、適量運動
有很多孕婦腳腫較大程度是因爲長時間站立或是坐着造成的，可以進行適量運動消腫，如飯後進行一定程度的散步；坐一段時間就起來活動活動；常對腿部進行按摩也；若有條件，可常進行小幅度的游泳；這些都有助於有效的消除孕婦腳腫現象。
3、改善壓迫
隨着寶寶的不斷增長，子宮不斷擴大壓迫到下肢的經脈，導致下肢血液循環不暢孕婦腳腫現象到懷孕後期會慢慢加重。可以把腳墊高，迴流好或者建議孕婦左側臥位，減輕對右側的壓迫，都可以減輕水腫的情況。如果經過上面的處理，水腫不減輕或者越來越重，一定要及時去醫院進行檢查，排除妊娠合併腎病、妊娠期高血壓等病理性的情況。
以上就是關於孕期腳腫怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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