睡覺老是做夢是怎麼回事睡覺老是做夢的原因

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睡覺老是做夢，是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態，也屬於人類的一種正常生理現象。經常做夢可能是由於生活的壓力所致，從某種意義上來說，做夢也是一種釋放壓力的形式。那麼，睡覺老是做夢是怎麼回事呢？接下來就爲大家解答這個問題。

睡覺老是做夢是怎麼回事

1、生理因素

如換地區旅行，時差反應或者不熟悉新的環境；以及由白班改夜班工作，由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律或者環境，因此出現失眠多夢的情況。同時，心理社會因素也可引起；如應激和各種生活突發事件均可引起失眠；如爲自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人或者知心的朋友過世、爲考試或接受重要任務而擔心等，都有暫時性失眠多夢的情況。

2、環境因素

如光照或噪音干擾睡眠，嚴寒或高溫影響睡眠；臥具不適，如過硬或者被褥過厚或過薄影響睡眠舒適程度都會造成失眠多夢；改換睡眠環境，如住院或住旅館也可以引起失眠；同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。此外，各種疼痛性疾病，如心肺疾病、關節炎、夜尿症、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等，會讓人焦慮煩躁無法正常入睡，引起多夢。

3、中醫病因

如情志損傷，常表現爲思慮無度、所戀不隨、肝氣鬱結等，可導致日有所思，夜有所夢。且痰熱內擾，常表現爲飲食不節、宿食內停、胃氣不和、腦神不寧等因素，從而引起做夢的現象。同時，陰血虧虛，常因病後體弱、心肺氣虛、神明失養等原因，導致思慮勞神太過、陰耗傷，或產後、外傷失血過多，以及心脾虧虛、心神不寧等引起，從而出現做夢的情況。

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