胃脹吃什麼水果 適合胃脹吃的水果
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日常生活中,大部分人都會出現胃脹的情況;而引起胃脹的原因有很多,如生活作息不規律、飲食不衛生等。如果久病失治或治療不當,可逐漸發展爲胃痛、胃癌等疾病。那麼,胃脹吃什麼水果呢?接下來就爲大家解答這個問題。
胃脹吃什麼水果
1、山楂
因爲山楂可以順氣止痛、化食消積,適於氣裹食造成的胸腹脹滿、疼痛;且對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。此外,還可吃些菠蘿,其含有的菠蘿蛋白酶,能幫助消化蛋白質,補充人體內消化酶的不足,增強消化功能。此外,菠蘿還可以健脾胃、固元氣;餐後吃些菠蘿,能開胃順氣、解油膩、助消化。
2、金橘
金橘具有止咳潤喉的作用;且還具有理氣、解鬱、化痰、除脹、醒酒的作用。同時,金橘還具有非常有效的促消化、緩解胃脹氣的功效,不管是氣滯型腹脹或是食滯型腹脹,金橘都可有效促進消化,緩解各種不適。此外,木瓜中的木瓜酵素,可幫助人體分解肉類蛋白質;對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
3、奇異果
奇異果內的奇異酵素,能幫助分解最難消化的肉類蛋白質;幫助胃部食物消化,預防脹氣。且每100公克奇異果,含3公克的膳食纖維,除可增加飽足感,且含有高度保水性,能幫助便便軟化順利排出。此外,無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能促進對食物的消化,有潤腸通便、緩解胃脹的功效。
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