吃完水果肚子脹咋回事 吃完水果肚子脹是什麼原因呢
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吃完水果肚子脹可能是由於腹部着涼、消化不良或者是胃腸功能紊亂等原因所引起的。
1、腹部着涼：
吃完水果後，如果沒有注意好腹部的保暖，會導致出現腹痛、噁心以及腹脹等症狀。通過多喝水、腹部熱敷等方法可緩解。
2、消化不良：
如果所吃的水果中含有的膳食纖維比較多，在腸道內不容易消化吸收時，就可能會出現腹脹的現象。通過適當的運動或者是按摩腹部，促進腸胃蠕動，幫助消化，能緩解腹脹的症狀。
3、胃腸功能紊亂：
如果吃的水果比較寒涼，進食後可能會導致腸胃功能紊亂，而出現腹脹的現象。可在醫生指導下口服助消化的藥物進行治療，常用的有健胃消食片。
吃完水果肚子脹，需要減少水果的攝入量，可吃些易消化和易吸收的食物，比如米湯、稀飯等，如果腹脹比較嚴重，需及時就醫診治。
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