吃什麼化痰止咳 化痰止咳的食物
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咳嗽,是一種比較常見的症狀;而很多人在咳嗽時會有痰,則不僅要止咳,還要化痰。化痰止咳的方法有很多種,見效比較快的就是進行藥物治療。當然,藥物都是有一定的副作用的,如果症狀不是很嚴重的話,也可採取食療方法。那麼,吃什麼化痰止咳呢?接下來就爲大家解答這個問題。
吃什麼化痰止咳
1、雪梨
因爲雪梨中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸及維生素、胡蘿蔔素等微量元素,能夠起到生津潤肺、清熱化痰的效果。因此,平時吃些雪梨對肺部有很大益處。此外,因爲枇杷性平、味甘酸,中醫認爲枇杷具有止咳平喘、清肺化痰的作用;對於咳嗽痰多者來說,有很大好處。
2、銀耳
因爲銀耳本身就是清肺的食物,且具有滋陰潤肺的作用;還可以增強肝臟的解毒能力,提高機體的免疫功能。此外,也可吃些白蘿蔔,因白蘿蔔屬於涼性的食物,其所含有的維生素,可幫助止咳化痰、潤肺養肺。此外,因爲山藥中含有大量的維生素,對我們的身體是很有好處的。平時也可直接用山藥熬成粥來食用,但不建議與其他食物混用,會影響山藥的療效。
3、陳皮
因爲陳皮具有止咳化痰的作用;對於感冒的患者來說,可把陳皮洗淨後,放入杯中,再倒入適量的熱水浸泡即可。其止咳化痰的效果非常好,能起到很好的潤肺養肺的效果。同時,也可在咳嗽痰多時,適量食用枇杷來輔助緩解其他肺部不適症狀。此外,如果情況嚴重者,需及時到醫院就醫診治。
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