止咳化痰吃什麼食物好
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如果只是有點小小的咳嗽而沒有其他的病症的話,是完全沒有必要吃藥的。畢竟是藥三分毒,這個時候不妨吃點可以止咳化痰的食物來緩解。
我們都知道感冒咳嗽就吃梨,這是因爲梨子能夠生津潤燥、清熱化痰。但是注意如果是屬於脾虛溼重的人,咳嗽可不能吃那麼多的梨子,不然體內溼氣會加重的。
柿子具有清熱潤肺、化痰止咳、健脾養胃等等作用,也是秋天正當季的水果。想要止咳化痰的朋友,不妨多吃點,但是血糖較高的人可要慎用。柿子糖分含量較高。
蘋果現在是各大小水果攤上一年四季的常客,它的存在必然是有道理的。想要化痰止咳,就多吃點蘋果吧,還能補心益氣呢。
荸薺也就是馬蹄,十月左右也是它當季的時候。荸薺既可以直接做水果食用,也能夠做成佳餚享用,不妨多多食用,能夠化痰清熱的。
如果只是有點小小的咳嗽而沒有其他的病症的話,是完全沒有必要吃藥的。畢竟是藥三分毒,這個時候不妨吃點可以止咳化痰的食物來緩解。
茼蒿可是能夠有效化痰的食物,而且還能幫助人們在秋季暖胃、養腸。對於腸胃可是大有好處的食物。
竹筍能夠益氣,中醫最講究“氣”,試想身體內氣運行自如了,咳嗽、痰多的症狀也能緩解,當然它本就有消痰止咳的功效。
我們都說受涼了、感冒了就喝碗薑湯水,生薑對於秋季驅寒可是有不錯效果,對於感冒咳嗽的緩解作用也是不錯的。
蒜一直是惹人愛也惹人恨的,喜歡它的人喜歡用以做調味品,也有人難以忍受它的味道,其實蒜可是對化痰止咳有不錯的療效。
除了上面提到的水果蔬菜,還有像羅漢果、胖大海、百合這些都對止咳化痰有不錯的效果,都值得你一試哦。
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