來月經可以吃橘子嗎 來月經能吃橘子嗎
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月經是女性比較特殊的生理時期,月經期間需要特別注意日常飲食,經期可以吃的一些水果,這樣可以緩解身體不適,還能防止便祕,同時還能避免盆腔出現出血的現象,不過水果的種類比較多,有很多水果在經期是不能吃的,吃了會危害身體健康,橘子是很普通的水果,月經期間能不能吃橘子。
來月經能吃橘子嗎
月經期間是可以吃橘子的,吃橘子並不會影響月經,可以吃常溫的橘子,但是不能從冰箱裏拿出來涼的進行口服,因爲涼的橘子會刺激胃腸道,也會影響經血的排出,可能引起痛經。
橘子的營養豐富,含有多種維生素,礦物質,微量元素,可以用於輔助治療高血壓,高血脂,動脈硬化等心腦血管疾病,而且吃橘子可以有開胃理氣,止咳潤肺,解酒醒神的功效,適當的吃橘子對身體也是有益處的。
知識拓展:月經期注意事項
經期飲食,首先需要注意的是忌食寒涼的食物,例如冰鎮的飲料、冰淇淋等等。這是因爲寒則導致血瘀,會引起女性月經的經期延長、月經量少,甚至會引發痛經,其次月經期忌食辛辣、刺激的食物。再次月經期要求患者飲食清淡,可以多吃熱粥、瘦肉、維生素、蛋白質以及新鮮的瓜果、蔬菜。然後月經期注意生活規律,避免勞累、熬夜。
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