平躺睡覺腰疼怎麼辦 平躺睡覺腰疼的治療
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腰疼,主要表現爲腰脊或脊兩旁部位的急性或慢性疼痛;腰疼對患者的生活以及身體健康影響較大,腰肌勞損、腰間盤突出以及長時間缺乏運動等都會導致腰疼的現象。那麼,平躺睡覺腰疼怎麼辦呢?接下來就給大家解答這個問題。
平躺睡覺腰疼怎麼辦
如果人在平躺時睡覺,出現腰疼,往往都要考慮腰椎間盤突出,或者是腰肌勞損所導致的症狀;而有時,如果腰部受涼也會出現這種表現。建議可以進行鍼灸,按摩等理療的方法來進行治療;同時,可以進行局部的熱敷。
另外,還可以服用舒經通絡,活血化瘀的中藥,或者是外敷的藥物來進行輔助的治療,都會有很好的效果。如果還不能緩解,症狀繼續加重,建議要及時去正規的醫院進行診治,患者一定要避免過於勞累,熬夜,着涼,要注意休息。
且按摩,是採用點、按、揉、捶等方式,通過放鬆緊張的肌肉來治療,也可採用推拿等舒筋活血療法來恢復。同時,建議患者平時應多吃些營養豐富的食物,少吃辛辣、刺激的食物。且還可適當做一些腰部鍛鍊,來很好的改善。
希望以上內容對您有幫助。
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