高血壓病人能喝牛奶嗎 高血壓病人能不能喝牛奶
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家家戶戶都會準備牛奶，牛奶營養豐富，每天喝牛奶有助於提高免疫力，那麼高血壓病人能喝牛奶嗎？
高血壓病人能喝牛奶嗎
高血壓患者可以喝牛奶，不影響血壓。當然牛奶是高脂肪的食物，所以高血壓患者不能一次喝多。最好選擇低脂肪牛奶。牛奶是鈣含量非常高的高蛋白食物，高血壓患者適量喝牛奶對身體有利，可以降血壓，維持血壓穩定。不要喝太多就好了。
單純的高血壓危害並不大。高血壓的併發症危害較大，長時間的高血壓容易引起腦動脈硬化、心血管硬化或全身動脈硬化，動脈硬化容易影響血管功能，導致血管狹窄，供血不足。腦血管硬化症會引起腦出血、腦血栓、腦梗塞。心血管硬化容易引起冠狀動脈性心臟病。眼睛部位的血管硬化容易引起視網膜病變。
高血壓患者不能吃油膩、油炸的食物，保持飲食清淡，營養均衡。需要保持良好的心態，減少鹽分的攝取。一天食鹽不能超過6g。注意多吃水果和蔬菜，可以提高血管的彈性。希望這篇回答能幫助到您！
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